ケトナチュラルおろしトマトバイブですか？

回答： 細かく刻んだ天然トマトのバイブには、正味の炭水化物（1.815g）が含まれていますが、それでも適度にケトジェニックです。

アンダルシアの朝食では、自然なすりおろしたトマトのバイブが普通です。 この地域で最も一般的な朝食のXNUMXつで、パンとトマトのトーストをベースにしています。 この朝食を作るには、通常のおろし金でトマトをすりおろす必要があります。つまり、実際にすりおろす必要があるのは、皮を含まないトマトの内側です。次に、すりおろしたトマトをお気に入りの互換性のあるトーストに置きます。ケトパンまたは レシピのおかげで自作.

おろしトマトは非常に簡単ですが、すべてを染色していないか、時間がないために、自然にすりおろしたトマトのバイブを作るのに役立ちます。 55gのすりおろした天然トマトのバイブの一部（通常は個別のパッケージを運ぶすりおろしたトマトの一般的な部分）には、約1.815gの炭水化物が含まれています。 したがって、乱用せずに摂取すればケトと互換性があります。 それを念頭に置いて トマト 、自然に含まれています 砂糖。 約75gのミニトマトのカップと比較すると、2gの正味炭水化物が多かれ少なかれ含まれています。 すりおろした天然トマトのバイブに炭水化物が多く含まれているのは正常なことであり、これはすりおろしたプロセス中に皮が除去されるためです。 繊維が最も集中しているのはまさに皮膚であるため、ある意味で炭水化物を凝縮しています。 これが、天然のすりおろしたトマトのバイブの正味炭水化物の量が大幅に多い理由です。

これを制御するために、もちろん自宅でトマトをすりおろすのであれば、トマトをすりおろす代わりに、皮も含めてトマト全体を細かく切ることができます。 これにより、水っぽく、ほとんど液体のピューレになり、きめが細かくなります。 しかし、ケトライフスタイルの中で、トマトのすべての特性、栄養素、繊維を持っているという事実のおかげで健康的です。 これは非常に興味深いです。

フレーバーコレクターや他の多くの物語を含むすりおろしたトマトがあります。 また、風味を高めるための砂糖など。 しかし、この自然なすりおろしたトマトのバイブは トマト 中身。 そのため、添加物などを気にする必要はありません。

すりおろしたトマトの比較表

サービングサイズ：55 g

栄養情報

サービングサイズ：55 g