これはケトですか？
カシューナッツは、ケトーシス中に食べるのが最悪のナッツの55つです。 36gのサービング（約15カシューナッツ）には、XNUMXgの正味炭水化物が含まれています。
ナッツを食べたい場合、またはエネルギーをすばやく上げる必要がある場合は、特にケトと互換性のあるナッツを選択してください。 同じ55gのサービングサイズで、19を食べることができます ピーカン たった1gの正味炭水化物または20 マカダミアナッツ たった3gの正味炭水化物で。
回答：ハセンダドソルトローストマカダミアナッツには炭水化物が含まれていますが、ケトジェニックダイエット中は適度に食べることができます。 マカダミアナッツは...
回答：ブラジルナッツは、あなたが見つけることができる最もケトナッツのXNUMXつです。 ブラジルナッツは最もケトナッツのXNUMXつです...
回答：ピスタチオは炭水化物が多すぎるため、ケトダイエットをしていません。 ピスタチオには、9,4食分あたり55gの正味炭水化物が含まれています。
回答：松の実には中程度の炭水化物と多くの砂糖が含まれています。 しかし、あなたは適度にあなたのケトダイエットにそれらを取ることができます。 松の実は...
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