תשובה: פופקורן אינו תואם קטו מכיוון שהוא עשיר מאוד בפחמימות.
עד כמה שכולנו אוהבים פופקורן, הוא עשיר מדי בפחמימות מכדי להתאים לתזונה קטוגנית.
חפיסת פופקורן של 100 קלוריות מכילה 13.8 גרם פחמימות נטו, כך שתצטרכו לבחור חטיף אחר כשאתם הולכים לקולנוע כדי ליהנות מסרט טוב.
נסה משהו דל פחמימות, כמו אגוזי פקאן או אגוזי ברזיל. אם אתה רוצה משהו עם נפיחות של פופקורן אבל בלי פחמימות, נסה את קליפות חזיר.
מידע תזונתי
גודל מנה: 1 חבילת 100 קלוריות
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות נטו | 13,8 גרם |
| שומנים | 9.3 גרם |
| חלבון | 2,6 גרם |
| סה"כ פחמימות | 16,8 גרם |
| סיבים | 3,0 גרם |
| קלוריות | 161 |
מקור: USDA
