מעט מתובל וקלוי, פצצות השומן הקטנות הללו מכילות המון כוכבי-על תזונתיים מצילון קינמון, כורכום (עם פלפל שחור) ואבקת MCT. הרגישו את ההשפעות האנטי דלקתיות של משאבת שומן MCT או שתיים. המתכון הזה הוא עוד דרך לשלב שומנים בריאים והוא מעדן טעים. לרצות את בלוטות הטעם שלך זה לא הדבר היחיד שפצצות השומן האלה יעשו; מכיוון שהוא מכיל הרבה יתרונות.
שומשום שחור
שומשום שחור הוא אחד התבלינים העתיקים ביותר הידועים לאדם. זרעי שומשום, באופן כללי, מוערכים מאוד בשל השמן שלהם. איתו אבקת שמן MCT כלול במתכון זה, זרעי שומשום שחור הם מקור נהדר לאנרגיה בשל תכולת השומן הגבוהה שלהם. שומנים בריאים כלולים הם חומצות שומן רב בלתי רוויות ואומגה 6.
יתרונות נוספים של שומשום:
- מקור מצוין לויטמינים ומינרלים.
- לקדם את בריאות העצם
- הורדת כולסטרול
- הם מגנים על בריאות הלב
- להגביר את ספיגת החומרים המזינים
- שפר את לחץ הדם
- לעזור לך לישון טוב יותר
- להקל על אנמיה
- שפר את בריאות העיניים
- הם מקלים על עצירות ובעיות עיכול.
עובדות מהנות
אולי אתם מכירים את המשפט המפורסם, "פתוח שומשום!" מאלף לילה ולילה. ביטוי זה נובע מהמאפיין הייחודי של תרמיל השומשום, הנפתח כשהוא מגיע לבגרות.
משאבת שומן אנטי דלקתית MCT
מתכון לפצצת שומן אנטי דלקתית של MCT זה דרך נוספת לשלב שומנים בריאים לפינוק טעים עמוס ביתרונות תזונתיים נהדרים.
- זמן הכנה: 5 דקות
- זמן כולל: 5 דקות
- ביצועים: 12
- קטגוריה: postre
- מִטְבָּח: אמריקנה
מצרכים
- 6 כפות אבקת שמן MCT
- 10 טיפות של סטיביה נוזלית או אריתריטול
- 1 כפית כורכום
- 1 כף שומשום שחור
- קורט של חמישה תבלינים סיניים
- קורט פלפל שחור
- 1/2 כפית סילאן קינמון
- 1/3 כוס מים חמימים
הוראות
- בקערה קטנה מערבבים את כל החומרים היבשים.
- מוסיפים את המים החמים ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
- מחלקים את התערובת באופן שווה בין 12 תבניות לסוכריות סיליקון, כ-1 כף לכל תבנית.
- מכניסים למקפיא עד להתקשות.
- שמור אותם קפואים עד שהם מוכנים לאכילה, הם יימסו מהר!
תזונה
- חלק גודל: 2
- קלוריות: 81
- שומן: 8 גרם
- פחמימות: 2 גרם
- חלבון: 1 גרם
מילות מפתח: משאבת שומן אנטי דלקתית mct