תשובה: משקה שיבולת שועל צמחי ללא סוכר אלפרו יכול להיחשב קטו בכמויות קטנות. אבל יש חלופות הרבה יותר טובות לזה ותואמות יותר קטו.
בתוך כל מגוון משקאות הירקות של המותג אלפרו, שיבולת השועל הזו היא הקטו הכי פחות מכולם. לכל אחיותיו יש בסך הכל 0 פחמימות: משקה ירקות קוקוס ללא סוכר אלפרו, משקה ירקות שקדים ללא סוכר אלפרו, משקה ירקות סויה ללא סוכר אלפרו. אבל בשיבולת השועל יש 4,4 גרם פחמימות, מה שמסיר את החלק שמתאים לסיבים על כל 100 מ"ל משקה. זה הופך אותו לשימוש בכמויות קטנות. מאז בכוס מלאה יש כמות די גבוהה של פחמימות.
בכמויות נמוכות אתה יכול להשתמש בו כדי להחליף חלב רגיל בחלקם קינוח קטו קטן או אם אתה רוצה להכין קפה חתוך, מכיוון שהוא משתמש בכמות קטנה של חלב. רמות הוויטמינים D, B12 ו-B2 שלו, כמו גם הסידן, זהות כמעט לאלו של שאר משקאות הירקות של מותג אלפרו. מה שהופך אותם לחלופה הרבה יותר טובה לחלב שיבולת שועל זה בדיאטת הקטו שלך.
מידע תזונתי
גודל מנה: 100 מ"ל
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות נטו | 5,6 גרם |
| שומנים | 1,5 גרם |
| חלבון | 0,2 גרם |
| סה"כ פחמימות | 5,6 גרם |
| סיבים | 1,2 גרם |
| קלוריות | 40 |
