Risposta: Bofrost Cavolfiore Rice Stir Fry ha alcuni carboidrati netti, ma puoi mangiarlo con moderazione durante la dieta chetogenica.
Come nel caso di Bofrost di riso con cavolfiore all'asiatica, Questa è un'altra preparazione di riso al cavolfiore che possiamo avere in casa per un momento di difficoltà o da utilizzare come guarnizione per qualsiasi altro piatto o come base per esso.
La cavolfiore È verdura completamente conforme alla chetogenica. 100 g di cavolfiore contengono circa 3 g di carboidrati netti. Pertanto, è cheto e possiamo consumarlo anche in quantità elevate senza problemi. Questa frittura di riso saltato in padella con cavolfiore Bofrost ha un totale di 4.6 g di carboidrati per porzione da 100 g, come possiamo vedere è un ottimo contorno e completamente compatibile con il keto.
Nota che questo Bofrost Riso saltato in padella con cavolfiore non è semplicemente cavolfiore grattugiato fino a raggiungere la consistenza del riso. Ha altri ingredienti oltre al cavolfiore come broccoli, carote y pollo. Per questo motivo, i suoi livelli di carboidrati sono leggermente più alti di quanto ci si aspetterebbe rispetto al solo cavolfiore. Ne porta anche un po' miele y olio di semi di girasole. Che in realtà non sono compatibili con keto. Ma prendine un po' piccole quantità e che non dovrebbero rappresentare alcun problema. Quindi puoi usarlo come guarnizione per la tua carne preferita come un buon bistecche di manzo oppure usalo come base per preparare del cibo a base di riso.
Come preparare il riso ai broccoli o al cavolfiore?
Tuttavia, se la bassa quantità di ingredienti non keto che contiene non ti convince, puoi sempre preparare tu stesso il riso al cavolfiore keto. Per fare questo, ti basta uno speciale macinino che ti permetta di trasformare il cavolfiore in riso. Qui presentiamo la macchina più popolare per questi scopi. Con cui puoi preparare il tuo riso sia con cavolfiore che con broccoli, risparmiando così tempo e denaro.
- Molto facile, sicuro e divertente; schiacciare i broccoli o il cavolfiore per aggiungere più verdure ai tuoi piatti
- Frulla i broccoli e il cavolfiore a misura per farli sembrare chicchi di riso; puoi controllare tu stesso la dimensione dei grani
- Perfetto per diete senza glutine o a basso contenuto di carboidrati
- Ti permette di creare una varietà di ricette creative e diverse con queste due verdure: cavolo cubano, pasta per pizza ...
Tabella comparativa del riso Keto
Porzione: 100 g
| Nome | Carboidrati per porzione | è cheto |
|---|---|---|
| Riso Broccoli Bofrost | 2.8 g |  Si |
| Riso al cavolfiore all'asiatica Bofrost | 4.8 g | Si |
| Saltato in padella con riso al cavolfiore Bofrost | 4.6 g | Si |
| Riso al cavolfiore La Sirena | 3.1 g | Si |
| riso Konjac | 0 g |  Si |
Informazioni nutrizionali
Porzione: 100 g
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati | 4.6 g |
| Grasso | 5.4 g |
| Proteina | 4.9 g |
| Fibra | 0 g |
| Calorie | 90 kcal |
