Risposta: Il riso ai broccoli Bofrost con un totale di 2.8 g di carboidrati è un ortaggio che simula il riso keto tradizionale che puoi assumere senza problemi nella tua dieta keto.
Come abbiamo già visto all'ingresso del pane chetoCi sono alcuni prodotti della dieta normale o tradizionale che sono praticamente impossibili da consumare con la dieta cheto. Come per esempio il riso, la padella o Pasta. Ma questo non è un impedimento poiché abbiamo valide alternative praticamente per tutto. Molto più sano e totalmente cheto come lui pane cheto, The spaghetti alla zucca e ora questo Riso ai broccoli Bofrost.
El riso È fondamentalmente uno dei contorni o degli accompagnamenti più tipici che ci sia. Anche se costituisce anche la parte principale di molti piatti, come la paella, o addirittura viene utilizzato come sostituto del pane in molti paesi asiatici. Ma il suo livello di carboidrati estremamente alto, 79,3 g per porzione da 100 g, lo rende inadatto alla dieta cheto. Ma se vuoi continuare a gustare i tuoi piatti tipici, questo Riso ai broccoli Bofrost può esserti di grande utilità. Fondamentalmente è fatto di grata broccoli fino a lasciarlo con una consistenza simile a quella del riso, ottenendo quello che possiamo considerare qualcosa come un riso cheto.
El broccoli è una delle verdure più compatibili con il cheto in circolazione. 100 g di broccoli contengono circa 4 g di carboidrati e ci danno un enorme quantità di sostanze nutritive. Ha molte fibre e ci aiuta a digerire meglio, il che è molto buono nelle diete cheto. Ha anche un buon apporto di proteine e vitamina C. Contiene una buona dose di minerali come magnesio, calcio e potassio tra gli altri, così come sodio, che è il più importante, e questo è estremamente positivo per il tuo equilibrio elettrolitico.
Questo riso ai broccoli Bofrots ha un totale di 2.8 g di carboidrati per porzione da 100 g. Così è completamente compatibile con cheto. E puoi gustarlo anche in grandi quantità. È un'alternativa davvero buona ed economica a riso konjac Che normalmente, di solito, ha un prezzo molto alto. Quindi torna a goderti i tuoi piatti di riso preferiti con questo riso ai broccoli keto e dimentica il fatto che nella dieta keto non ci sono opzioni per pasta e riso.
Tabella comparativa del riso Keto
Porzione: 100 g
| Nome | Carboidrati per porzione | è cheto |
|---|---|---|
| Riso Broccoli Bofrost | 2.8 g |  Si |
| Riso al cavolfiore all'asiatica Bofrost | 4.8 g | Si |
| Saltato in padella con riso al cavolfiore Bofrost | 4.6 g | Si |
| Riso al cavolfiore La Sirena | 3.1 g | Si |
| riso Konjac | 0 g |  Si |
Informazioni nutrizionali
Porzione: 100 g
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati | 2.8 g |
| Grasso | 2.6 g |
| Proteina | 2.7 g |
| Fibra | 0 g |
| Calorie | 51 kcal |
