Er Keto The Cool Whip?

Svar: Cool Whip er alls ekki ketó samhæft þar sem það er mikið af frúktósa maíssírópi, en það er frekar auðvelt að búa til þína eigin keto samhæfða útgáfu.

Cool Whip þeyttur rjómi er frekar lítið í kolvetnum. Það eru til nokkrar mismunandi afbrigði af Cool Whip rjóma, en þær hafa allar 2-3g af nettókolvetnum, sem eyðir tiltölulega litlum hluta af daglegum kolvetnamörkum þínum.

Raunverulega vandamálið með Cool Whip er í innihaldslistanum. Veistu hvað fyrsta innihaldsefnið er á eftir vatni? Hár frúktósa maíssíróp. Það er ekki innihaldsefni sem við ættum að borða þegar við reynum að viðhalda ketósu.

Valkostir

Svo hvers vegna að nenna og borða Cool Whip þeyttan rjóma þegar það er auðvelt að búa til þína eigin útgáfu sem hentar fyrir ketó mataræði?

Sameinar þungur þeyttur rjómi, vanillu og ketó sætuefni eins og stevia o erýtrítól. Settu þær í góðan blandara Moulinex Perfect Mix, eða þeytið þá bara í höndunum. Útkoman verður ljúffengur þeyttur rjómi og hentar vel fyrir ketó mataræðið.

Upplýsingar um næringarfræði