Svar: Patatas bravas með aioli og Hacendado heitri sósu eru ekki í samræmi við keto lífsstíl þinn. Það hefur ríkulegt magn af hreinum kolvetnum.
Einn af þeim köflum sem vekur mestan áhuga okkar er þessi um forsoðnar vörur. Við eigum öll flókna daga á tímastigi og það er mjög auðvelt að enda á að borða eitthvað óviðeigandi og alls ekki keto þar sem flestar vörur sem eru forsoðnar eða gerðar mjög fljótt eru það ekki.
Í þessu tilfelli snerta þeir þessar patatas bravas með aioli og Hacendado kryddaðri sósu. Sósan er ekki talin með, bara kartöflurnar, 1 skammtur af 100 g, inniheldur samtals 18.3 g kolvetni. Þetta gerir þessar patatas bravas með aioli og Hacendado heitri sósu alls ekki keto. Og þetta er bara að meta kartöflurnar. Ef við komum í sósurnar safnast vandamálin upp. Ef við blandum líka saman við brava sósuna finnum við mikið innihald af sykur og einnig í maltódextríni. Enn önnur leið til að segja sykur.
Hins vegar franskar í sjálfu sér eru þeir ekki keto. Svo það kemur ekki á óvart að þessi patatas bravas með aioli og Hacendado kryddsósu eru það ekki heldur.
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 100 g
| nafn | Valor |
|---|---|
| Kolvetni | 18.3 g |
| Feitt | 12 g |
| Prótein | 2 g |
| trefjar | 0 g |
| Hitaeiningar | 186 kkal |
