Svar: Beyond Burgers innihalda 3g af hreinum kolvetnum. Það er lítið, en það er hærra en kjöthamborgari, þar sem þeir innihalda engin kolvetni. Samt eru Beyond hamborgarar keto samhæfðir.
Ef þú vilt borða alvöru grænmetisborgara, vertu tilbúinn að sleppa þér. Jafnvel ef þú býst við því að það bragðist svipað og venjulegt nautakjöt, gætirðu komið þér skemmtilega á óvart. Þar sem munurinn á Beyond hamborgara og venjulegu kjöti er svo lítill að maður gæti auðveldlega ruglað þeim saman.
Það er mikilvægt að muna: Beyond Burgers eru fyrir fólk sem vill forðast kjöt, ekki fyrir fólk sem vill forðast kolvetni. Hver 115g hamborgari inniheldur 3g af hreinum kolvetnum. Það er ásættanlegt innan viðmiða ketó mataræðisins, en alvöru nautakjöt inniheldur engin kolvetni.
Þrátt fyrir að Beyond Burgers innihaldi meira af kolvetnum, þá veita þau einnig meiri næringarefni. Hamborgarar eru ríkir af vítamínum A, B, C og D, sem eru nauðsynleg fyrir hvers kyns líkamlega starfsemi, og innihalda 15% af RDA kalsíums sem hjálpar til við að viðhalda góðri beinheilsu. Til samanburðar má nefna að nautakjöt inniheldur smá kalk og smá járn, en minna en Beyond hamborgarar.
Pea prótein, sem er aðal innihaldsefnið í Beyond hamborgurum, hefur nokkra kosti umfram dýraprótein. A Rannsókn 2014 uppgötvaði að það hefur stjórnandi áhrif á blóðsykursgildi og nokkrar rannsóknir hafa komist að því að ertaprótein er það áhrifaríkara en sermi fyrir vöðvavöxt. Vöðvauppbyggingarávinningurinn er svo mikill í ertapróteini, sem einu sinni var dæmigerð viðbót hjá vegan líkamsbyggingum, en er nú vinsælt líkamsræktaruppbót.
Beyond hamborgari bragðast ekki bara eins og alvöru kjöt, hann hegðar sér líka eins og einn. Klípa af kakósmjöri bráðnar líkir eftir útliti nautakjöts og eplaþykknið gerir kjötið "tilbúið„Breyttu um lit þegar það eldar, breytir rauðum tónum þess í bragðgóður brúnn.
Flestir borða Beyond hamborgara með tómatsósu og hamborgarabrauð, en þetta er erfitt að gera ef þú vilt halda þig við ketó mataræði þitt, svo þú gætir þurft að vera skapandi. Íhugaðu að tæta Beyond hamborgarann þinn í ferskt salat með tómatar og salat sósa gera það keto samhæft. Eða prófaðu einn af þessum ljúffengu keto hamborgarauppskriftir.
Kjöt er erfitt að forðast á ketó mataræði, en ef þú ert að reyna að draga úr því mun Beyond friendly keto örugglega hjálpa. Mundu bara að taka 3g af nettókolvetnum inn í daglega heildartöluna þína.
Hvar á að kaupa þá?
Beyond hamborgarar eru tiltölulega erfitt að finna utan Bandaríkjanna en minna og minna. Þar sem miklar vinsældir þeirra eru að gera þá ná til alls heimsins.
- Þessi vara er FRISIN og er send í kæli.
- FYRSTA PLÖNTUNEGA ELDSneytið í heiminum sem lítur út, eldar og mettar eins og kjöt ÁN erfðabreyttra lífvera, SOJA EÐA GLUTENS.
- Undirbúningur: Forhitið grillið og eldið í 4-5 mínútur.
- Hentar vel fyrir vegan og grænmetisætur
