Zaghachi: Mba, Ifantis Greek Authentic Classic Hummus Recipe abụghị keto ebe ọ nwere ọtụtụ ihe na-adabaghị na nri ketogenic.
Ịtọpụta akụkụ nke hummus Ntụziaka kpochapụwo ezigbo Greek Ifantis na 30 g. N'ime 30 g nke ngwaahịa, 1.8 g bụ carbohydrates. Ọ bụ ntakịrị ego. Ma ọ dị mwute ikwu, na n'agbanyeghị eziokwu na nke a hummus na-egosi anyị na akpa nke nwere mmanụ olive, nke a ọ bụ naanị 1%. Isi mmanụ bụ mmanụ sunflower. Na mmanụ anaghị ewere keto dakọtara. Ebe ọ bụ na e nwere ọmụmụ ihe na-egosi na ọ na-emerụ ahụ ike. Ya mere, nke a hummus ọ bụghị keto.
Chart atụnyere Hummus
Nha ije ozi: 30g (2 scoops)
Ozi nri
Nha ije ozi: 30g (2 scoops)
aha | Ogwu |
---|---|
Carbohydrates | 1.8 g |
Abụba | 8.7 g |
Nri protin | 2.55 g |
Eriri | 0 g |
Kalori | 98.7 kcal |