Zaghachi: Santa Teresa bio hummus nwere ihe ndị na-adabaghị na keto. Yabụ na enweghị ike iwere ya keto.
N'ihe oriri Santa Teresa bio hummus, anyị na-enwekarị ihe dịka gram 30. N'ime nke a, isi 6g bụ carbohydrates net. N'agbanyeghị na ọ bụ ego dị elu karịa ọtụtụ hummus nke anyị tụlere, ọ bụghị oke elu ime ka ọ ghara ikwekọ kpamkpam. Nsogbu ọzọ bụ mmanụ. Anyị nwere nnukwu ọdịnaya mmanụ sunflower. Anyị nwekwara ọdịnaya si mmanụ olive, dị ka egosiri na nkwakọ ngwaahịa. Mana ọ bụ ego dị ala karịa (5.6%) naanị dị ka ihe ziri ezi iji nwee ike ịsị na o nwere mmanụ oliv. Strategy nke anyị ahụlarị n'ọtụtụ nri ndị ọzọ iji mee ha anya ka mma. Yabụ 1 ọzọ oge, nke a abụghị a hummus akwadoro na nri keto.
Chart atụnyere Hummus
Nha ije ozi: 30g (2 scoops)
Ozi nri
Nha ije ozi: 30g (2 scoops)
aha | Ogwu |
---|---|
Carbohydrates | 6 g |
Abụba | 2.19 g |
Nri protin | 2.01 g |
Eriri | 0 g |
Kalori | 60 kcal |