Zaghachi: Ee e, almọnd dị oke ibu na carbohydrates iji kwado nri ketogenic.
Otu iko almọnd nwere ihe dịka gram 13 nke carbohydrates net, nke dị oke elu maka nri nri keto. Ị nwere ike ịgbakwunye ole na ole wee nweta ngwakọta keto dakọtara, mana ọ bụrụ na ị na-achọ ụdị keto nut, tụlee iji. pecans o Mkpụrụ Macadamia kama almọnd.
N'ime edemede a ọzọ ị nwere ike ịhụ ihe ndị ọzọ keto dakọtara mkpụrụ.
Ozi nri
Ọnụ ego: 1 iko
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Netwọk carbs | 12,9 g |
| Abụba | 71,4 g |
| Nri protin | 30,2 g |
| Total carbohydrates | 30,8 g |
| Eriri | 17,9 g |
| Kalori | 828 |
Isi: USDA
