Apakah Keto Natural Parutan Tomato La Gergaleña Dengan Minyak Zaitun?

Jawaban: La Gergaleña parutan tomat alami dengan minyak zaitun benar-benar ketogenik dan sangat direkomendasikan untuk diet keto.

Tomat parut alami La Gergaleña dengan minyak zaitun sangat umum dalam sarapan di Cádiz yang terdiri dari roti panggang dan tomat. Untuk membuat sarapan khas Andalusia ini, Anda hanya perlu memarut tomat dengan parutan khas, atau lebih tepatnya yang benar-benar perlu diparut, bagian dalam tomat, lalu taruh parutan tomat di atas roti keto. Karena memiliki minyak zaitun extra virgin, dan garam, roti panggang akan dibuat hanya dengan meletakkannya.

Meskipun memarut beberapa tomat cukup mudah, terkadang lebih cepat atau kita tidak punya waktu dan itu menyederhanakan banyak situasi untuk memarut tomat alami La Gergaleña dengan minyak zaitun di dekatnya. Porsi normal tomat alami parut La Gergaleña dengan minyak zaitun biasanya mengandung sekitar 55 g tomat. Di antaranya, sekitar 1.595 g adalah karbohidrat bersih. Jadi kita bisa mengatakan bahwa itu adalah keto selama Anda meminumnya dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan. Ingatlah selalu bahwa tomat, mengandung gula. Bandingkan dengan secangkir tomat Sekitar 75g, ia memiliki sekitar 2g karbohidrat. Yang sangat mirip ketika membandingkannya dalam jumlah yang sama. Selain itu, kita dapat melihat bahwa ia juga memiliki beberapa kandungan serat (0.66 g), yang sangat jarang di tomat parut indistrician. Mungkin karena itu termasuk bagian kulit yang digiling. Yang sangat menarik dan direkomendasikan untuk gaya hidup keto, berkat fakta bahwa Anda menyimpan semua sifat, nutrisi, dan serat dari keto. tomat.

Akhir-akhir ini sangat umum, selain menggunakan tomat jenis ini untuk roti panggang sarapan, melihatnya sebagai pelengkap beberapa ikan asap seperti tuna, salmon o sarden. Memberi mereka sentuhan segar dan meningkatkan rasa alami mereka.

Tabel Perbandingan Parutan Tomat

Ukuran porsi: 55 g

Informasi gizi

Ukuran porsi: 55 g