Jawaban: Tomat parut Sanflavino memiliki beberapa karbohidrat, tetapi Anda dapat mengonsumsinya dalam jumlah sedang saat menjalani diet ketogenik.
Tomat Sanflavino parut adalah sesuatu yang sangat umum dalam sarapan di mana saja di Andalusia yang terdiri dari roti dan roti tomat. Untuk dapat menikmati keajaiban gastronomi ini, cukup dengan memarut tomat dengan parutan khas, atau lebih tepatnya yang benar-benar perlu diparut, bagian dalam tomat, untuk kemudian menambahkan parutan tomat ke dalam roti panggang.
Meskipun memarut tomat itu mudah, pada saat kita kekurangan waktu, itu bisa sangat menyederhanakan tugas untuk membeli tomat Sanflavino parut di tangan. Porsi parutan tomat Sanflavino yang bisa kita konsumsi sebagai roti bakar biasa adalah sekitar 55 gram. Di antaranya, pada dasarnya 2.09 g adalah karbohidrat bersih. Oleh karena itu keto, jika kita menggunakannya tanpa menyalahgunakannya. Jangan lupakan itu tomat dalam diri mereka sendiri, mereka secara alami memiliki gula. Jika dibandingkan dengan porsi 150 gram tomat, kita melihat bahwa tomat memiliki 4 gram karbohidrat. Bahwa ada lebih banyak karbohidrat dibandingkan jumlah dalam tomat parut Sanflavino disebabkan oleh fakta bahwa kulit dihilangkan saat diparut. Tepatnya di kulit di mana jumlah serat terbesar terkonsentrasi. Dengan cara yang dapat kami katakan, kami adalah “memusatkan kembaliKarbohidrat bersih. Inilah sebabnya mengapa parutan tomat Sanflavino memiliki tingkat karbohidrat bersih yang jauh lebih tinggi. Jika Anda ingin mengurangi ketidaknyamanan ini, cobalah, alih-alih memarut tomat, untuk menghancurkannya sepenuhnya, juga menambahkan kulitnya. Meskipun ini menghasilkan pasta cair yang agak encer dengan tekstur halus. Tetapi lebih cocok untuk keto karena Anda memiliki semua khasiat, nutrisi dan serat dari tomat.
Tomat parut Sanflavino ini hanya memiliki tomat di antara bahan-bahannya. Itu tidak memiliki bahan lain. Tidak ada jenis minyak, tidak ada garam atau yang serupa. Jadi jika Anda malas memarut tomat dengan tangan, ini adalah pilihan yang bagus. Anda juga dapat membuat resep menarik dengannya, seperti yang terkenal roti tumaca dengan baik roti keto yang kompatibel. Atau tambahkan beberapa dari minyak zaitun dan beberapa buah zaitun.
Tabel Perbandingan Parutan Tomat
Ukuran porsi: 55 g
| nama | Karbohidrat per porsi |
Ini keto |
|---|---|---|
| Sanflavino tomat parut | 2.09 gram | si |
| La Gergaleña parutan tomat alami | 1.925 gram | si |
| Getaran tomat parut alami | 1.815 gram | si |
| Tomat parut dengan minyak zaitun Surinver | 1.375 gram | si |
| Saus tomat parut alami Surinver | 1.375 gram | si |
| Tomat parut alami Campo Rico | 2.09 gram | si |
| Tomat parut dengan minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 gram | si |
| Tomat alami parut Eroski | 2.09 gram | si |
| Tomat alami Iberitos | 3.135 gram | si |
| Tomat parut Yang Mulia | 1.375 gram | si |
| Tomat alami parutan Tropic Bio | 1.375 gram | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 gram | si |
| Tomat parut dengan minyak dan bawang putih Iberitos | 3.8005 gram | tidak |
| Tomat parut onein kontserbak | 1.925 gram | si |
| Tomat dengan minyak dan garam Makro | 3.135 gram | si |
| Tumaca untuk menyebarkan Eroski | 2.475 gram | si |
| Primaflor tomat alami parut | 1.925 gram | si |
| Tomat menyebar Pedro Luis | 2.585 gram | si |
| Ferlo tomat alami parut | 2.365 gram | si |
| Tomaquet ralat BonPreu | 2.035 gram | si |
| La Gergaleña parutan tomat alami dengan minyak zaitun | 1.595 gram | si |
| Kaleng tomat mini apis | 2.145 gram | si |
Informasi gizi
Ukuran porsi: 55 g
| nama | keberanian |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.09 gram |
| Gendut | 0.055 gram |
| Protein | 0.055 gram |
| serat | 0 gram |
| Kalori | 10.45 kcal |
