Jawaban: Tomat alami parut Primaflor rendah karbohidrat dan dalam jumlah kecil Anda bisa mengonsumsinya dalam diet keto Anda.
Tomat alami parut Primaflor adalah sesuatu setiap hari dalam sarapan Andalusia yang didasarkan pada roti dan roti tomat. Untuk bisa menikmati sarapan khas ini cukup dengan memarut tomat dengan parutan khas, walaupun sebenarnya yang harus diparut adalah bagian dalam tomat tanpa termasuk kulitnya, lalu taruh tomat parut tersebut di atasnya. roti panggang dari roti keto Anda kompatibel. Itu juga biasa untuk menambahkan itu, minyak zaitun extra virgin dan pada beberapa kesempatan, Serrano ham.
Meskipun memarut tomat adalah sesuatu yang sederhana, ada kalanya karena tidak semuanya ternoda atau karena kurangnya waktu, mungkin berguna untuk memiliki tomat alami parut Primaflor di lemari es. Parutan Primaflor alami tomat dalam porsi 55 g (yang merupakan salah satu bak individu), sekitar 1.925 g adalah karbohidrat. Oleh karena itu, keto kompatibel, jika kita menggunakannya tanpa menyalahgunakannya. Ingat itu tomat sendiri, mereka memiliki sedikit gula. Dibandingkan dengan ukuran tomat Pada 75 g, ia juga memiliki 2 g karbohidrat. Peningkatan karbohidrat pada parutan tomat alami Primaflor menyebabkan kulitnya dihilangkan dalam proses pemarutannya. Justru di kulit di mana jumlah serat terbesar terkonsentrasi, jadi dengan cara tertentu, kita “memusatkan kembaliKarbohidrat bersih. Oleh karena itu, parutan tomat alami Primaflor memiliki kadar karbohidrat yang lebih tinggi.
Untuk mengurangi ketidaknyamanan ini, cobalah, alih-alih memarut tomat, untuk menghancurkannya sepenuhnya, termasuk kulitnya. Meskipun ini biasanya menghasilkan pasta berair dalam banyak kasus dan dengan tekstur yang cukup halus dan cair. Bagaimanapun, ini lebih cocok untuk gaya hidup keto, itu sehat berkat fakta bahwa itu sepenuhnya mempertahankan sifat dan serat tomat.
Setelah melihat sekilas bahan-bahannya, kita dapat melihat bahwa satu-satunya bahan di sini adalah tomat dan tidak ada lagi. Tidak ada pewarna atau pengawet. Ini hanya parutan tomat. Jadi ini bisa menjadi pilihan yang fantastis untuk resep seperti roti tumaca dengan bagus roti keto yang kompatibel. Atau tambahkan sebagai bahan dasar untuk beberapa ikan asap yang enak seperti salmon, tuna o sarden.
Tabel Perbandingan Parutan Tomat
Ukuran porsi: 55 g
| nama | Karbohidrat per porsi | Ini keto |
|---|---|---|
| Sanflavino tomat parut | 2.09 gram | si |
| La Gergaleña parutan tomat alami | 1.925 gram | si |
| Getaran tomat parut alami | 1.815 gram | si |
| Tomat parut dengan minyak zaitun Surinver | 1.375 gram | si |
| Saus tomat parut alami Surinver | 1.375 gram | si |
| Tomat parut alami Campo Rico | 2.09 gram | si |
| Tomat parut dengan minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 gram | si |
| Tomat alami parut Eroski | 2.09 gram | si |
| Tomat alami Iberitos | 3.135 gram | si |
| Tomat parut Yang Mulia | 1.375 gram | si |
| Tomat alami parutan Tropic Bio | 1.375 gram | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 gram | si |
| Tomat parut dengan minyak dan bawang putih Iberitos | 3.8005 gram | tidak |
| Tomat parut onein kontserbak | 1.925 gram | si |
| Tomat dengan minyak dan garam Makro | 3.135 gram | si |
| Tumaca untuk menyebarkan Eroski | 2.475 gram | si |
| Primaflor tomat alami parut | 1.925 gram | si |
| Tomat menyebar Pedro Luis | 2.585 gram | si |
| Ferlo tomat alami parut | 2.365 gram | si |
| Tomaquet ralat BonPreu | 2.035 gram | si |
| La Gergaleña parutan tomat alami dengan minyak zaitun | 1.595 gram | si |
| Kaleng tomat mini apis | 2.145 gram | si |
Informasi gizi
Ukuran porsi: 55 g
| nama | keberanian |
|---|---|
| Karbohidrat | 1.925 gram |
| Gendut | 0.11 gram |
| Protein | 0.55 gram |
| serat | 0.99 gram |
| Kalori | 12.65 kcal |
