Պատասխան: Թուզը համապատասխանում է չափավոր ընդունված keto diet-ին:
Թուզի յուրաքանչյուր չափաբաժինը (1 միջին) պարունակում է 8,1 գ մաքուր ածխաջրեր։ Չնայած դա ածխաջրերի բարձր մակարդակ է, դուք կարող եք դրանք ուտել, բայց դուք պետք է սահմանափակեք ինքներդ ձեզ օրական կես չափաբաժնով, եթե չեք ցանկանում գերազանցել ձեր մակրոէլեմենտների մակարդակը:
Չնայած թարմ թուզը համապատասխանում է կետոգեն սննդակարգին, պահածոյացված կամ չորացրած թուզը չի համապատասխանում տոննաներով շաքար ավելացվել է որպես կոնսերվանտ:
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 միջին
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 8,1 է |
| Արպ | 0.1 է |
| Սպիտակուցներ | 0.4 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 9.6 է |
| մանրաթել | 1,4 է |
| Կալորիաներ | 37 |
Fuente: USDA
