Պատասխան: Սալորաչիրը կետո չէ, քանի որ պարունակում է հսկայական քանակությամբ ածխաջրեր։ Ինչպես ջրազրկված մրգերի մեծ մասի դեպքում:
Սալորաչրի յուրաքանչյուր բաժին (1 բաժակ առանց կորիզների) պարունակում է հսկայական 98.8 գ մաքուր ածխաջրեր: Ինչպես կարող եք պատկերացնել, ածխաջրերի այդ քանակությունը անթույլատրելի է հարմարվել կետո սննդակարգին։
Այլընտրանքները
Ցավոք, միայն մի քանիսը մրգեր Նրանք կարող են հարմարվել keto diet-ին, քանի որ պարունակում են շատ ածխաջրեր: Մի քանիսը, որոնք նպաստում են ավելի քիչ ածխաջրեր և ավելի համատեղելի են կետոգեն դիետայի հետ, հետևյալն են.
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 բաժակ, առանց ոսկորների
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 98,8 է |
| Արպ | 0,7 է |
| Սպիտակուցներ | 3.8 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 111,2 է |
| մանրաթել | 12,4 է |
| Կալորիաներ | 418 |
Fuente: USDA
