Születésnapi torta zsírbomba recept

Az egyik legjobb dolog, ha megtanulod, hogyan kell keto diéta szerint elkészíteni az ételeket, a keto desszertek. Ha úgy gondolta, hogy a szénhidrátszegény evés azt jelenti, hogy nincs többé fagylalt, sütemény, sütemény vagy sütemény, akkor itt az ideje, hogy meggondolja magát.

Valójában úgy tűnik, szinte minden desszerthez létezik cukormentes recept.

De a zsírbombák a cukormentes desszertek koncepcióját a következő szintre emelik. A bombák nem csak olyan finomságok, amelyeket időnként meg kell enni. A zsírbombák olyan nassolnivalók, amelyeket mindig kéznél szeretnél tartani.

Bármelyik desszert is tetszik, létezik egy zsírbomba recept. És igen, egy születésnapi torta receptet is mellékeltek. Ezek a finomságok zsírbombák, sajttorta és klasszikus torta vagy születésnapi torta kombinációja.

Szóval készülj fel az élvezetre.

Ezek a ketogén zsírbombák a következők:

• Édes.
• Telítő.
• Gazdag.
• Gluténmentes

A fő összetevők a következők:

• Makadámdió vaj.
• Az Ön által választott Adonis bár.
• Mandulaliszt.

Választható összetevők:

• Stevia.
• Kókuszolaj.
• Eritrit.

E születésnapi torta zsírbombák egészségügyi előnyei

A legtöbb esetben a születésnapi torta a cukrot és a feldolgozott lisztet jelenti, ezért valószínűleg csak évente egyszer fogyasztja. De ezekkel a születésnapi torta ízű zsírbombákkal akárhányszor megünnepelheted születésnapodat vagy bármit, ami kedvedre való.

Egészséges zsírokban gazdagok

A krémsajt, vaj, dióvaj és mandulaliszt kombinációjával ezek a kis zsírbombák tele vannak zsírral. És itt a kulcs az, hogy nem csak egyfajta zsírt kapsz, hanem számos egészséges zsírt, amelyek a sejtszintig táplálják a szervezetedet.

A mandula gazdag zsírforrás omega-9 egyszeresen telítetlen, míg a vaj és a krémsajt CLA-t (konjugált linolsavat) tartalmaz ( ¹ ) ( ² ).

A CLA számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve az antioxidánsokat és a rákellenes szereket ( ³ ).

Növelje a jóllakottságot

A zsírbombák nagyszerű nassolnivalók a ketogén diétát folytatók számára. Ez egy ketobarát lehetőség, ha útközben van, és profilja miatt makrotápanyagok, 8 gramm zsír minden pumpában, tudod, hogy elégedett leszel.

Valójában a kutatások azt mutatják, hogy ha zsírt eszel, növelheted jóllakottságodat és csökkentheted az elfogyasztott étel mennyiségét. Tehát nem csak a gazdag szájíz fékezi meg a sóvárgást. Biológiailag a szervezet azt az üzenetet kapja, hogy egy ideig táplálkozik ( ⁴ ).

És a legjobb az egészben ezekben a bombákban, hogy tudod, hogy ezek az édes falatok nem hoznak ki belőle ketózis.

Születésnapi torta zsírbombák

Van valami egy darab csokis születésnapi tortában és cukormázban, amitől újra gyereknek érzi magát. Persze ugyanez elmondható a cupcake-re vagy a csokis sütire is, de a születésnapi torta valóban valami különlegeset nyújt.

Ez a keto zsírbomba recept olyan, mintha kedvenc születésnapi torta tésztáját egy finom krémsajtos cukormázzal kombinálná.

Kezdésként szedje össze a hozzávalókat, és vegyen ki egy nagy tálat.

Adja hozzá a krémsajtot, a vajat, a dióvajat, a vaníliakivonatot, a vajkivonatot, a steviát vagy az eritrit vagy a sverve-t, a mandulalisztet és a kókuszlisztet a tálba, és addig keverje, amíg az összes hozzávaló jól össze nem keveredik. Turmixgéppel nagy sebességgel világosra és bolyhosra keverjük.

Ezután vágja le a Adonis bár, amelyet választott apró darabokra vágjuk, és összekeverjük a keverékkel.

Végül egy kis süteménykanállal elosztjuk és elosztjuk a tésztát. A tésztából golyókat formálunk, és bélelt tepsire tesszük. Adjunk rászórt a gombócok tetejére, és tegyük hűtőbe egy-két órára, vagy amíg meg nem szilárdul..

Ezeket a zsírbombákat szobahőmérsékleten is el lehet fogyasztani, de legjobb közvetlenül a hűtőszekrényből fogyasztani.

Megjegyzések a recepthez:

Ha nincs kéznél vaj, lecserélheti egy kis kókuszolajra.

A makadámdió-vaj krémes és sima, és makadámdió és kókuszvaj kombinációját tartalmazza. Ha azonban nincs kéznél dióvaj, a hasonló állag érdekében helyettesítheti mandulavajjal.

Születésnapi torta zsírbombák

Ezek a születésnapi torta zsírbombák a tortatészta és a krémsajt zsírbombák kombinációja. Finom glutén- és cukormentes finomságok.

• Előkészítési idő: 10 perc
• Teljes idő: 10 perc + dermedési idő a hűtőben.
• Teljesítmény: 12 kövér bomba.

Hozzávalók

• 115g / 4oz krémsajt, lágyított
• 2 evőkanál lágy vaj.
• 2 evőkanál makadámdió vaj.
• 1 teáskanál vanília kivonat
• ½ teáskanál vajkivonat.
• 3 evőkanál stevia.
• ¼ csésze mandulaliszt.
• 1 evőkanál kókuszliszt.
• 1 adonisszelet apróra vágva.

utasítás

1. Tegye az összes hozzávalót a rúd kivételével egy nagy tálba, és nagy sebességgel verje világosra és bolyhosra.
2. Adjuk hozzá a darált adonisszelet.
3. Egy kis süteménykanállal oszd szét és oszd el a tésztát. Golyókat formálunk és sütőpapíros tepsire tesszük. Adjunk rászórt minden golyó tetejére. Hűtőbe tesszük 1-2 órára, amíg megszilárdul.

Nutricion

• Adag mérete: 1 zsírpumpa.
• kalória: 93.
• Zsírok: 8 g.
• szénhidrátok: 3 g (nettó: 1 g).
• rost: 2 g.
• fehérje: 3 g.

Kulcsszavak: születésnapi torta zsírbombák.