Egy 1 csésze adag (kb. 12 közepes eper) 8,2 g nettó szénhidrátot tartalmaz, ami magas érték, ezért érdemes korlátozni magunkat a napi fél adag elfogyasztására.
Egy nagy eper körülbelül 1 g nettó szénhidrátot tartalmaz.
Az epret kevéssel keverheted tejszínhab teljesen keto egy finom finomságért.
Táplálkozási információk
Adagolás mérete: 1 csésze
név | érték |
---|---|
Nettó szénhidrát | 8.2 g |
Zsírok | 0.4 g |
fehérje | 1,0 g |
Összes szénhidrát | 11,1 g |
rost | 2.9 g |
kalória | 46 |
forrás: USDA