Reponn: Diri bwokoli Bofrost ak yon total 2.8 g idrat kabòn se yon legim ki simulation diri tradisyonèl keto ke ou ka pran nan rejim keto ou san pwoblèm.
Kòm nou te deja wè nan papòt la keto penGen kèk pwodwi nan rejim alimantè a nòmal oswa tradisyonèl ki pratikman enposib konsome sou rejim alimantè a keto. Kòm pou egzanp nan diri, Nan chodyè o Pasta. Men, sa a se pa yon antrav paske nou gen altènativ solid pou pratikman tout bagay. Anpil sante ak totalman keto renmen l ' keto pen, Nan espageti joumou e kounye a sa a Bofrost diri bwokoli.
El diri Li se fondamantalman youn nan gani ki pi tipik oswa akonpayman ki genyen. Malgre ke li tou fòme pati prensipal la nan anpil asyèt, tankou paella, oswa menm itilize kòm yon ranplasan pou pen nan anpil peyi Azyatik. Men, nivo idrat kabòn ekstrèmman wo li yo, 79,3 g pou chak pòsyon 100 g, fè li pa solid nan rejim keto. Men, si ou vle kontinye jwi asyèt tipik ou yo, sa a Bofrost diri bwokoli li ka itil ou anpil. Li se fondamantalman te fè soti nan griyaj bwokoli jiskaske kite li ak yon teksti ki sanble ak sa yo ki nan diri, sa ki lakòz sa nou ka konsidere yon bagay tankou yon diri keto.
El bwokoli Li se youn nan legim ki pi konpatib keto yo deyò. 100 g bwokoli gen apeprè 4 g idrat kabòn epi ban nou yon gwo kantite eleman nitritif. Li gen anpil fib, epi li ede nou dijesyon pi byen, ki trè bon nan rejim keto. Li gen tou yon bon rezèv nan pwoteyin ak vitamin C. Li gen yon bon dòz mineral tankou mayezyòm, kalsyòm ak potasyòm pami lòt moun, osi byen ke sodyòm, ki se pi enpòtan an, e sa trè bon pou balans elektwolit ou.
Diri bwokoli Bofrot sa a gen yon total de 2.8 g idrat kabòn pou chak pòsyon 100 g. Se konsa li ye totalman keto konpatib. Epi ou ka jwi li menm nan gwo kantite. Li se yon altènatif vrèman bon ak bon mache diri konjak Ki nòmalman, anjeneral, gen yon pri trè wo. Se konsa, tounen nan jwi asyèt diri pi renmen ou ak diri sa a bwokoli keto epi bliye sou lefèt ke nan rejim alimantè keto pa gen okenn opsyon pou pasta ak diri.
Tablo konparezon diri Keto
Gwosè pòsyon: 100 g
| non | Kaboyidrat pou chak pòsyon | Se keto |
|---|---|---|
| Bofrost Bwokoli diri | 2.8 g |  Si |
| Azi-style chou diri Bofrost | 4.8 g | Si |
| Brase Fry ak diri Bofrost Chou flè | 4.6 g | Si |
| Diri chou La Sirena | 3.1 g | Si |
| Konjac diri | 0 g |  Si |
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 100 g
| non | Valor |
|---|---|
| Kaboyidrat | 2.8 g |
| Grès | 2.6 g |
| Pwoteyin | 2.7 g |
| fib | 0 g |
| Kalori | 51 kcal |
