Reponn: Hacendado makawoni yo pa konpatib ak rejim keto ou. Li gen yon gwo kantite idrat kabòn.
Hacendado makawoni yo se fondamantalman pasta. Te fè antyèman nan smoul ble dur. Sa fè yo totalman enkonpatib ak rejim alimantè keto a. Depi 1 pòsyon nan 100 g gen yon total de 69.5 g nan glusid nèt.
Nan sa nou ta ka defini kòm fanmi entèdi nan manje pou rejim keto a nou jwenn 3 gwo gwoup: Rice, pasta ak sik. Sa a se pa byen vrèman ka a. Depi gen farin ak ki fè pasta ki ta konpatib pou rejim keto ou. Men, an jeneral, 3 gwoup manje sa yo ap ba ou yon lide jeneral ke ou dwe evite a tout pri. Epi ke tout bagay ki gen ladan nenpòt nan manje sa yo nan yon konbinezon de yo, pral prèske sètènman enkonpatib ak rejim alimantè a keto.
Sepandan, ou pa bezwen enkyete w si ou se youn nan moun ki renmen pran pasta. Gen altènativ trè enteresan tankou fè espageti soti nan zukèini o de joumou ki simule espageti nòmal epi yo reyèlman bon gou. Pou sa ou sèlman bezwen yon machin ki pèmèt ou koupe legim yo nan fòm nan espageti ak sa a.
Ki jan fè zukèini oswa espageti joumou?
Pou fè espageti a zukèini, ou bezwen 1 machin ki pèmèt ou fè bann mens (espageti) nan nenpòt legim. Mèsi a kalite machin sa yo, ou ka trè tise byen koupe legim keto pi renmen ou konpatib nan yon fòm espiral epi vire yo nan espageti legim. Machin tankou sa a:
- 3 koupe akseswa pou Nouy (9mm plas), Linguini (5mm plas), espageti (3mm plas)
- WMF a inik 18/10 Nerjaveèi alyaj Cromargan eksteryè; Li se yon materyèl solid, dirab ak trè fasil pou netwaye ak yon aparans pi elegant pase asye pur; pati detachable...
- Fasil pou netwaye - tout pati detachable yo san danje pou lave-vaisselle
- Pratik veso transparan nan 1.25 lit
- Teknoloji WMF Perfect Cut pou koupe presi ak rapid
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 100 g
| non | Valor |
|---|---|
| Kaboyidrat | 72.2 g |
| Grès | 1.3 g |
| Pwoteyin | 12 g |
| fib | 2.7 g |
| Kalori | 354 kcal |
