Reponn: Diri se yon grenn lanmidon, kidonk li pa zanmitay keto.
Diri se yon manje prensipal nan anpil kuizin atravè planèt la. Li bon mache, fasil pou kwit manje, epi li disponib nan tout boutik. Li esansyèl nan anpil asyèt tankou paella, susi, pouding diri, elatriye.
Men, malerezman, diri pa konpatib ak rejim alimantè keto. Yon sèl tas diri gen prèske 45 g idrat kabòn. Yon tas se mwens pase sa yo ta gani pou ou nan yon restoran Chinwa. Diri se trè fasil pou manje twòp, paske ou ka sèlman pran yon koup nan gwo kiyè kenbe pi ba pase limit carb ou chak jou, kidonk li pi bon evite.
Gen yon varyete de asyèt ki gen diri ke li ka yon defi reyèl elimine li nan rejim alimantè ou. Yon gwo ranplasan se diri soti nan chou. Achte tout chou a epi tounen diri tèt ou oswa achte l deja griye si ou ka jwenn li. Chou kwit ka ranplase diri nan pifò asyèt paske li gen yon gou limyè. Yon lòt opsyon se diri konjac. Li se yon ranplasan diri san idrat kabòn ki fèt ak farin konjak, yon farin Azyatik tipik nan kèk rejyon.
Ki kote mwen ka achte diri Konjac?
Li poko gaye toupatou andeyò pwovens Lazi. Men, ou ka toujou achte li pou egzanp sou Amazon.
- INOVASYON KILINĂ: diri natirèl konsidere kòm yon tabou nan anpil rejim pèdi pwa. Pou rezon sa a, nu3 devlope nouvo variant diri sa a ki fèt ak farin kanjac, yon plant Azyatik ...
- VYETE: diri Nu3 ki ba glusid ka itilize nan tout kalite resèt: Azyatik, cuisine Mediterane oswa kòm yon gani ki an sante ak ki ba-idrat kabòn ak asyèt pi renmen ou.
- DIR REJIM: Chak pòsyon gen sèlman 14 kalori men 7 gram fib, paske grenn diri yo gen glucomannan, yon polisakarid ki gen gwo pwa molekilè. Se konsa, ou ka jwi ...
- SAN GLUTEN: Diri nou an pa gen gluten, laktoz ak sik epi li pa gen tout kalite konsèvatif atifisyèl. Mèsi a lefèt ke glucomannan se moun rich nan fib, li se yon eleman pafè nan ...
- RAPID AK FASIL: Nan jis de minit ou ka jwi yon pòsyon diri bon gou ak nourisan ki sèvi selon gou ou. Jis louvri pakè a, lave diri a nan yon passoire epi kite l kwit pou 120 ...
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 1 tas
| non | Valor |
|---|---|
| Glusid nèt | 154,7 g |
| Grès | 1.1 g |
| Pwoteyin | 12,9 g |
| Total idrat kabòn | 154,7 g |
| fib | 0,0 g |
| Kalori | 702 |
Fuant: USDA
