Je li keto salsa s uljem avokada lagana?

Odgovor: Ligeresa umak od avokada kompatibilan je s ketoom sve dok ga konzumirate u stvarno umjerenim količinama jer sadrži neke ne-keto sastojke.

Ligeresa je u osnovi brend mayonesa i drugi umaci koji su postali popularni zahvaljujući svojim niskokalorijskim proizvodima. Mnogi od njih već jesu tako daleko od koncepta majoneze ni ne zovu se tako. To je slučaj ovog umaka s uljem avokada Ligeresa koji se naziva izravno as salsa.

Unatoč tome što ima ulje avokada U svom sastavu njegov glavni i najzastupljeniji sastojak je repičino ulje. Ovo je biljno ulje koje se naziva i ulje uljane repice ili uljane repice. Među biljnim uljima ovo se smatra jednim od najmanje štetnih jer njegov udio omega-6, omega-3, mononezasićenih i zasićenih masti nije tako loš kao u suncokretovo ulje. Međutim, još uvijek nije omiljen u keto zajednici.

Svaka mjerica od 15 grama ovog laganog umaka od ulja od avokada ima ukupno gotovo 1 g ugljikohidrata. Dakle, možete ga uzeti na keto dijeti. Ali pokušajte umjeriti količine i učestalost. Budući da neki njegovi sastojci nisu baš keto.

Gdje kupiti lagani umak od ulja avokada?

Ligeresa je dobro poznata robna marka pa je sigurno možete pronaći u većini supermarketa ili barem u velikim trgovinama. Međutim, ako ga ne pronađete, možete okušati sreću na Amazonu.

3 Ocjene

Lagani umak od avokadovog ulja 280ml. Pakiranje od 6 komada: ukupno 1.68 l

• Umak s uljem avokada
• Bogata Omegom
• Ugodan okus

Kupite na Amazonu

Tablica za usporedbu keto majoneze

Veličina porcije: 15 g (1 mjerica)

ime	ugljikohidrati po porciji	To je keto
Majoneza 100% maslinovo ulje Ybarra	0.465 g	Si
Majoneza s maslinovim uljem Ybarra	0.45 g	Ne
Majoneza s maslinovim uljem Auchan	0.33 g	Si
Majoneza s maslinovim uljem Mayaoliva	0.9 g	Ne
Hunter & Gather Majoneza s uljem avokada češnjaka	0.15 g	Si
Hunter & Gather Majoneza s čilijem i limetom s uljem avokada	0.15 g	Si
Majoneza Hunter & Gather s avokadovim uljem	0.075 g	Si
Majoneza s dimljenim maslinovim uljem Aldi	0.225 g	Ne
Umak s uljem avokada Ligeresa	0.885 g	Umjereno
Locco niskokalorični umak od majoneze bez šećera	0.13 g	Si
Veganska majoneza s Hunter & Gather uljem avokada majokada	0.1 g	Si
Lagana majoneza bez šećera i masti Yonesa Nu3	0.33 g	Si
Locco niskokalorični umak od majoneze od češnjaka bez šećera	0.165 g	Si
Majo umak 0% Servivita	0.3 g	Si

Prehrambene informacije

Veličina porcije: 15 g (1 mjerica)