Odgovor: tamna čokolada zaslađena stevijom sa 60% kakaa Torras je siromašna ugljikohidratima i u malim količinama je možete unositi u svoju ketogenu dijetu.
Uzimajući porciju od 60 g kao proračunski uzorak za tamnu čokoladu zaslađenu stevijom 21% kakao Torras, nalazimo da se u njoj nalazi ukupno 6.825 g neto ugljikohidrata. Iako a priori može izgledati nešto visoko, moramo imati na umu da je najzastupljeniji zaslađivač u ovoj tamnoj čokoladi zaslađenoj stevijom 60% kakao Torras eritritola, keto zaslađivač kompatibilan s glikemijskim indeksom 0. I da to pojačamo zaslađivač, također ima malu količinu Stevia. Budući da je eritritol šećerni alkohol koji se ne može asimilirati, dio od ovih 6.825 g ugljikohidrata bit će eritritol. Stoga se neće uračunati u zbroj dnevnih makronaredbi, a time i ovo tamna čokolada zaslađena stevijom 60% kakaa Torras je bez problema kompatibilna s našom keto dijetom.
Gdje kupiti ovu tamnu čokoladu bez šećera?
Ovo je poznata marka čokolade i zasigurno je lako možete pronaći u mnogim supermarketima. Ali ako je teško pronaći, Amazon je uvijek dobra opcija.
- Asortiman čokolada Torras zdrava je alternativa konvencionalnim čokoladama od rafiniranog šećera, s jednom razlikom, možete se prepustiti jedenju čokolade bez ...
Usporedna tablica čokolada bez šećera
Veličina porcije: 21 g
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 21 g
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 6.825 g |
Masti | 7.77 g |
protein | 1.365 g |
vlakno | 3.78 g |
kalorija | 84.63 kcal |