क्या कीटो डार्क चॉकलेट 85% 0% वर्धित शर्करा मूल्य के साथ है?

उत्तर: 85% अतिरिक्त शक्कर के साथ 0% डार्क चॉकलेट वेलोर में कुल 3.99 ग्राम शुद्ध कार्ब्स हैं। तो यह कीटो के अनुकूल है जब तक आप इसका बहुत ही मध्यम तरीके से सेवन करते हैं क्योंकि इसका स्वीटनर कीटो नहीं है।

कीटो मीटर: 3
85% डार्क चॉकलेट 0% अतिरिक्त शक्कर के साथ मूल्य

यदि हम 85% अतिरिक्त शर्करा के साथ 0% डार्क चॉकलेट के लिए गणना के शुरुआती बिंदु के रूप में उपयोग करते हैं, तो 21 ग्राम के सामान्य हिस्से को मान दें, तो हम पाते हैं कि इसमें कुल 3.99 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हैं। यह काफी कम राशि है। लेकिन आप इस तथ्य से नहीं चूक सकते कि उसने कुछ पहना है maltitol, जो बिल्कुल भी कीटोजेनिक नहीं है। तो आप इसे ले सकते हैं, लेकिन इसे संयम से करें। हालांकि बेहतर विकल्प हैं।

शुगर-फ्री चॉकलेट की तुलनात्मक तालिका

सेवारत आकार: 21 ग्राम

नामकार्बोहाइड्रेट
प्रति भाग
यह कीटो है
डार्क चॉकलेट 0% चीनी और 85% कोको मर्काडोना0.924 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
डार्क चॉकलेट 52% अतिरिक्त10.08 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
मैंगो टोरास के साथ डार्क चॉकलेट टैबलेट10.08 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
72% डार्क चॉकलेट स्वीटनर Torras के साथ5.88 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
दूध और स्वीटनर मर्काडोना के साथ बेहतरीन चॉकलेट9.87 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बादाम के साथ शुद्ध चॉकलेट 0% चीनी हॉर्नो सैन जोस7.896 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
चॉकलेट ज़ीरो फ़ोंडेंट नारियल के साथ 0% जोड़ा चीनी तोरास9.45 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
शुगर-फ्री डार्क चॉकलेट बोनारिया9.24 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
चोको मेल्ट मर्काडोना7.35 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बिना चीनी के इंटेंस डार्क चॉकलेट नेस्ले7.35 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
चॉकलेट सोले से बादाम के साथ कड़वा चॉकलेट स्टीविया5.964 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 4) Si
बिना चीनी के शुद्ध चॉकलेट सैन जोस11.046 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
मिल्क चॉकलेट और बादाम Clavileno9.66 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
स्वादिष्ट डार्क चोको कोको बीन्स एचएसएन फूड्स6.195 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
डार्क चॉकलेट Adarve . से 72% कोको6.93 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
दूध के साथ एक्स्ट्राफाइन चॉकलेट11.34 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
शुगर-फ्री डार्क चॉकलेट हाईनेस10.08 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
मिठास के साथ मिल्क चॉकलेट हाईनेस11.76 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
नेस्ले बादाम के साथ शुगर-फ्री डार्क चॉकलेट9.492 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
मिल्क चॉकलेट और स्टेविया शुगर फ्री वेलोर10.92 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
शुगर-फ्री डार्क चॉकलेट आप चुनें10.08 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बिना चीनी वाली डार्क चॉकलेट और क्लाविलेनो बेरीज7.98 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
साबुत मेडिटेरेनियन बादाम के साथ शुद्ध चॉकलेट वैलोर7.98 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
साबुत बादाम के साथ डार्क चॉकलेट टोरस ऑर्गेनिक बायो6.09 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
डार्क चॉकलेट 92% मूल्य2.73 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 4) Si
शुद्ध चॉकलेट 0% जोड़ा चीनी मूल्य10.5 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बादाम के साथ मिल्क चॉकलेट का सेवन करें10.29 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
मिल्क चॉकलेट साबुत मेडिटेरेनियन बादाम वैलोर8.19 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
मेल्क नो शुगर एडेड बैलेंस9.576 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
डार्क चॉकलेट 79% बिना चीनी के कोको टोरस ऑर्गेनिक बायो5.67 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 4) Si
मिल्क चॉकलेट और बादाम विसेन्स7.56 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
चॉकलेट 70% औपनिवेशिक कोको1.995 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
दूध के साथ बिना चीनी की चॉकलेट11.76 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बादाम के साथ मिल्क चॉकलेट 0% चीनी जोड़ा मूल्य8.19 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बिना चीनी के मिल्क चॉकलेट10.92 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
हरी चाय के साथ बिना चीनी वाली डार्क चॉकलेट एशिया ग्रीन गार्डन9.66 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
मीठा और फलों के साथ डार्क चॉकलेट 54% कोको एशिया ग्रीन गार्डन9.66 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बिना चीनी के हेज़लनट्स के साथ डार्क चॉकलेट6.51 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 4) Si
शुगर-फ्री चॉकलेट एल कॉर्टे इंग्लेसो10.08 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बिना चीनी वाली मिल्क चॉकलेट El Corte Inglés11.76 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
फेयर ट्रेड प्योर चॉकलेट इक्विमरकाडो9.87 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
मीठा डार्क चॉकलेट 52% कोको टोर्रास9.975 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
डार्क चॉकलेट स्ट्राबेरी के साथ मीठा 50% कोको Torras10.08 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
शुगर-फ्री डार्क चॉकलेट दीया10.248 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बेल्जियन डार्क चॉकलेट क्रैनबेरी नो शुगर एडेड 54% गुइलियन9.66 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
दूध और मर्कडोना स्वीटनर के साथ 0% एक्स्ट्रा-फाइन चॉकलेट9.87 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
सुपरफाइन डार्क चॉकलेट 0% मर्कडोना9.66 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
0% चीनी के साथ चॉकलेट मूल्य10.5 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
मीठा डार्क चॉकलेट 60% कोको यूरेका9.177 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
डार्क चॉकलेट 70% सुपरसोल कोको के साथ बिना चीनी के7.14 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
85% डार्क चॉकलेट 0% अतिरिक्त चीनी के साथ मूल्य3.99 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
बिना चीनी वाली मिल्क चॉकलेट Nestlé11.571 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
70% डार्क चॉकलेट 0% अतिरिक्त चीनी के साथ मूल्य7.14 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
स्टेविया वेलोर के साथ 85% डार्क चॉकलेट3.99 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
बादाम के साथ डार्क चॉकलेट 52% कोको वेलोर मीठा8.043 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
मिल्क चॉकलेट और स्टीविया सोले6.048 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
अलीमेर्का स्वीटनर के साथ 72% डार्क चॉकलेट5.88 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
स्टेविया क्लाविलेनो के साथ शुद्ध एक्स्ट्राफाइन चॉकलेट 85% कोको4.62 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
बिना चीनी वाली मिल्क चॉकलेट हिपर डिनो11.34 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बादाम के साथ डार्क चॉकलेट8.61 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बिना चीनी वाली मिल्क चॉकलेट सिमोन कोलो10.5 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
डार्क चॉकलेट कोलिमेंट10.08 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बिना चीनी वाली मिल्क चॉकलेट Atienza10.836 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
डार्क चॉकलेट स्टीविया से मीठी हुई 60% कोको टोरस6.825 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 4) Si
शैटॉ डार्क चॉकलेट9.24 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
मिल्क चॉकलेट और स्टीविया ग्लूटेन-मुक्त टोरास6.09 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
कैरेफोर ब्रांड डार्क चॉकलेट10.29 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
स्टीविया एपिसिएरा के साथ आर्टिसन चॉकलेट5.67 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
चॉकलेट 50% स्टीविया फ्रोइज़10.92 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
वाइटल दीया शुगर-फ्री डार्क चॉकलेट10.29 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
इक्विमर्काडो मिल्क चॉकलेट10.5 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बिना चीनी वाली डार्क चॉकलेट Antiu Xixona9.66 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
संतरे के साथ डार्क चॉकलेट 70% क्लाविलेनो कोको मीठा8.211 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
फ्रोइज़ शुगर फ्री मिल्क चॉकलेट12.18 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बिना चीनी वाली डार्क चॉकलेट 70% कोको वैल्यू7.14 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
चॉकलेट 0% शक्कर, ट्रैपा बादाम के साथ काला4.62 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
बिना ग्लूटेन वाली डार्क चॉकलेट और बिना चीनी मिलाए Santiveri6.342 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
स्टेविया ट्रैपा के साथ 80% डार्क चॉकलेट5.46 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
दूध चॉकलेट और पूरे बादाम तिरमा ब्रांड से शून्य9.45 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
शुगर-फ्री स्वीटनर अलियाडा के साथ डार्क चॉकलेट11.34 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
चॉकलेट 70% बिना चीनी मिलाए औचन5.229 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
बादाम शुगर-फ्री सैंटोकिल्ड्स के साथ 75% डार्क चॉकलेट9.9351 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
डार्क चॉकलेट 55% बिना चीनी वाले बादाम के साथ Santocildes11.3505 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
दूध और बादाम चॉकलेट (बिना मीठा)9.66 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बोनरिया मिल्क चॉकलेट11.34 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
डार्क चॉकलेट 70% शून्य तिरमा7.14 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
सुपरसोल शुगर-फ्री डार्क चॉकलेट10.08 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
बिना चीनी वाली मिल्क चॉकलेट का सेवन करें11.76 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
डार्क चॉकलेट 0% जोड़ा चीनी लिंड्ट9.45 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
चॉकलेट 85% स्टीविया ब्लैंक्सर्ट3.402 जीयह कीटो संगत है (कीटो स्कोर: 3) मध्यम
शुद्ध चॉकलेट बादाम अलीपेंडे8.778 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
डार्क चॉकलेट 52% फिन कैरे9.996 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
शुद्ध चॉकलेट अलीपेंडे10.479 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं
मर्कडोना स्वीटनर के साथ एक्स्ट्राफाइन डार्क चॉकलेट9.66 जीकीटो संगत नहीं (कीटो स्कोर: 2) नहीं

पोषण संबंधी जानकारी

सेवारत आकार: 21 ग्राम

नाम वीरता
कार्बोहाइड्रेट 3.99 जी
ग्रीज़ों 10.29 जी
प्रोटीन 2.31 जी
रेशा 0 जी
कैलोरी 119.28 किलो कैलोरी

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