Resposta: O arroz con brócoli Bofrost cun total de 2.8 g de hidratos de carbono é un vexetal que simula o arroz ceto tradicional que podes tomar na túa dieta ceto sen problemas.
Como xa vimos na entrada do pan cetoHai algúns produtos da dieta normal ou tradicional que son practicamente imposibles de consumir na dieta ceto. Como por exemplo o arroz, The ola o Pasta. Pero isto non é un impedimento xa que temos alternativas viables para practicamente todo. Moito máis saudable e totalmente ceto como el pan ceto, The espaguetes de cabaza e agora isto Arroz con brócoli Bofrost.
El arroz É fundamentalmente unha das guarnicións ou acompañamentos máis típicos que hai. Aínda que tamén forma parte principal de moitos pratos, como a paella, ou mesmo se utiliza como substituto do pan en moitos países asiáticos. Pero o seu nivel de carbohidratos extremadamente alto, 79,3 g por porción de 100 g, fai que sexa inviable na dieta ceto. Pero se queres seguir disfrutando dos teus pratos típicos, isto Arroz con brócoli Bofrost pode ser de gran utilidade para ti. Está feito basicamente de reixa brócoli ata deixalo cunha textura semellante á do arroz, dando como resultado o que podemos considerar algo así como a arroz ceto.
El brócoli é un dos vexetais máis compatibles con ceto que hai. 100 g de brócoli teñen aproximadamente 4 g de hidratos de carbono e dannos a gran cantidade de nutrientes. Ten moita fibra, e axúdanos a unha mellor dixestión, o que é moi bo nas dietas ceto. Tamén ten un bo aporte de proteínas e vitamina C. Contén unha boa dose de minerais como magnesio, calcio e potasio entre outros, así como sodio, que é o máis importante, e isto é moi bo para o seu equilibrio electrolítico.
Este arroz con brócoli de Bofrot ten un total de 2.8 g de hidratos de carbono por porción de 100 g. Así é totalmente compatible con ceto. E podes gozar del mesmo en grandes cantidades. É unha alternativa moi boa e barata arroz konjac O que normalmente, adoita ter un prezo moi alto. Entón, volve a gozar dos teus pratos de arroz favoritos con este arroz de brócoli ceto e esquece o feito de que na dieta ceto non hai opcións para pasta e arroz.
Tabla comparativa de arroz keto
Tamaño da ración: 100 g
| Nome | Hidratos de carbono por porción | É ceto |
|---|---|---|
| Arroz con brócoli Bofrost | 2.8 g |  Si |
| Arroz de coliflor estilo asiático Bofrost | 4.8 g | Si |
| Arroz de coliflor Bofrost | 4.6 g | Si |
| Arroz de coliflor La Sirena | 3.1 g | Si |
| arroz konjac | 0 g |  Si |
Información nutricional
Tamaño da ración: 100 g
| Nome | bravura |
|---|---|
| Hidratos de carbono | 2.8 g |
| Graxa | 2.6 g |
| Proteínas | 2.7 g |
| fibra | 0 g |
| calorías | 51 kcal |
