Resposta: As patacas non son ceto. Teñen demasiados hidratos de carbono.
Por moito que nos guste patacas fritidas, as patacas non se recomendan se estás nunha dieta ceto. Son moi amidonados, o que significa que son moi ricos en hidratos de carbono.
Unha porción de media cunca de patacas contén 11.5 g de carbohidratos netos.
Como regra xeral, a maioría das verduras cultivadas baixo terra non son ceto. Se queres un substituto da pataca que sexa ceto podes comer rabanetes o coliflor.
Información nutricional
Tamaño da porción: 0.5 cunca, cortada en dados
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 11,5 g |
| Graxa | 0.1 g |
| Proteínas | 1,5 g |
| Hidratos de carbono totais | 13,1 g |
| fibra | 1,6 g |
| calorías | 58 |
Fuente: USDA
