Resposta: Os rabanetes son un vexetal totalmente compatible con ceto.
Cada porción de rabanetes (1 cunca en rodajas) contén 2,1 g de hidratos de carbono netos. Iso os converte nunha das verduras máis ceto que podes atopar.
Vitaminas e nutrientes
Os rabanetes conteñen o 19% do seu valor diario recomendado de vitamina C, un antioxidante esencial que pode axudarche a previr enfermidades cardiovasculares.
Os rabanetes son un vexetal da familia das crucíferas, moi estudado a nivel científico xa que algunhas evidencias suxiren que conteñen compostos que previen o cancroespecialmente cancro de pulmón o cancro de colon.
Información nutricional
Tamaño da ración: 1 taza de rebanadas
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 2,1 g |
| Graxa | 0.1 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Hidratos de carbono totais | 3.9 g |
| fibra | 1,9 g |
| calorías | 19 |
Fuente: USDA
