Is milseoir saorga é Potaisiam Acesulfame a bhfuil leibhéal ard potais aige. Meastar go bhfuil sé thart ar 200 uair níos milseoir ná siúcra. Gan ach 0.5g de charbaihiodráití in aghaidh an 0,5g ag freastal, is rogha iontach é milseog má thógann tú do charbs tríd an díon.
Úsáidtear an milseoir seo i líon mór táirgí aitheanta mar, mar shampla, Cóic nialais agus ilbhrandaí de guma saor ó shiúcra. Tá sé an-choitianta é a lipéadú leis an bhformáid “acesulfame K” nó “ace-K”.
Mar sin má tá tú tar éis dul ar aiste bia keto ach go bhfuil fiacail milis agat, is rogha eile é acesulfame K. siúcra a bheidh úsáideach go háirithe le haghaidh bácála toisc go bhfanfaidh sé seasmhach ag teochtaí arda. Tá sé an-choitianta an potaisiam acesulfame seo a fheiceáil measctha le milseoirí eile ós rud é go bhfuil daoine ann a bhíonn searbh dó i roinnt cásanna. Is é an chúis seo freisin an fáth go moltar i go leor oidis keto a dhéantar le acelfumato-k é a mheascadh le milseoirí eile mar stevia, erythritol o xylitol.
Tá díospóireacht oscailte curtha ar an tábla ag lucht leanúna an aiste bia keto faoi cibé an bhfuil milseoirí saorga mar an potaisiam acesulfame seo comhoiriúnach le keto i ndáiríre agus thar aon rud eile, má tá a dtomhaltas leanúnach dona do do shláinte. Dúirt an FDA go bhfuil ace-K go hiomlán sábháilte lena chaitheamh. Tá níos mó ná 90 staidéar ann chun tacú leis ionas gur féidir leat scíth a ligean go héasca. Mar sin féin, is é an rogha is fearr triail a bhaint as tú féin agus féachaint an n-oibreoidh sé seo go maith duit ós rud é go dtuairiscíonn daoine áirithe go gcuireann sé orthu siúcra a ghlacadh.
