Antwurd: Erythritol is folslein keto-freonlik en sil gjin ynfloed op jo deistige koalhydraatgrinzen.
Erythritol is in sûkeralkohol dy't natuerlik foarkomt yn fruchten, grienten en fermentearre iten. It befettet gjin kaloaren en hat gjin ynfloed op bloedglucosenivo's. Dêrom kinne jo de koalhydraten oerslaan dy't fan dizze zoetstof komme by it berekkenjen fan it totale oantal fan jo deistige netto koalhydraatvolumint.
Erythritol keapje is ek heul maklik. Wylst oare zoetstoffen folle dreger binne om te kommen. Pure erythritol keapje is maklik (sjoch link hjirûnder). In oar pluspunt foar dizze zoetstof.
De measte fiedseletiketten tendearje de oarsprong fan koalhydraten te skieden dy't komme fan sûkers, lykas erythritol en oare ferlykbere sûkeralkoholen. As wy bygelyks oannimme dat in iten yn totaal 10 g koalhydraten hat, mar it docht bliken dat 4 g dêrfan by erythritol hearre, kinne jo it erythritol maklik fan 'e rekken ôflûke, sadat de totale koalhydraten op 6 g bliuwe.
Erythritol is mooglik ien fan 'e bêste sûkeralkohol dy't jo kinne fine om te brûken op jo keto-dieet. Har kalorie-oantal is leger en wurde net begelaat troch oare by-effekten (lykas it laksearjende effekt) dan as se oanwêzich binne yn oare sûkeralkoholen lykas xylitol of mannitol. It is in frij typysk ferfanging foar sûker en it is de wichtichste yngrediïnt yn sweeteners lykas útswaaie. Hâld der rekken mei dat it 30% minder swiet is as sûker, dus jo moatte mear tafoegje om itselde effekt te krijen.
Wêr te keapjen Erythritol?
Pure erythritol keapje is frij ienfâldich. Sûnt erythritol is in relatyf maklike sûker om te krijen. Miskien is it ienige nadeel dat it in frij hege priis hat.
- 100% natuerlike zoetstof produsearre natuerlik yn fruchten en fermentearre iten. Makke mei 100% sertifisearre net-GMO mais. OPMERKING: It produkt is folslein fersegele, mar as it wurdt rekke ...
- Ideaal yn diëten foar DIABETICS, KETO, PALEO, CANDIDA en spesjale diëten foar ATHLETES. Us Erythritol hat gjin ynfloed op glukoaze, ynsuline, cholesterol, triglyceride of elektrolytnivo's.
- De koalhydraten yn Erythritol wurde net metabolisearre troch it minsklik lichem. Om dizze reden wurdt Erythritol beskôge as in zoetstof mei 0 calorieën en 0 koalhydraten. Glycemyske yndeks 0.
- It lost tige goed op, wêrtroch it perfekt is foar waarme en kâlde dranken. It is ek ideaal foar gebak en koeken: koeken, meringues, iis ... Smaak en tekstuer fergelykber mei sûker.
- 10 gram Eritritol Castelló sûnt 1907 swiet likernôch itselde as 7 gram sûker.
