Binnen de keto-mienskip, drinke Apel Sider jittik It is in populêre manier om koalhydraten te ferminderjen. Foar dyjingen dy't gjin jittik as drank genietsje, binne appelcider-jittik-gummi's (algemien bekend as "ACV gummies") ien manier om apple-cider-jittik yn jo dieet op te nimmen as in kauwige swiete.
Spitigernôch, de measte merken fan ACV gummies befetsje hiel bytsje appel cider jittik en in protte sûker. Guon merken hawwe oant 5g sûker en mar 500mg apple cider jittik. Mei oare wurden, elke jelly bean jout jo 10 kear mear sûker as appelcider-jittik.
Foar keto-dieters binne d'r net in protte redenen om ACV-gummi's te kiezen oer appelcider-jittik. As jo appelcider-jittik nimme om jo begearte foar koalhydraat te ûnderdrukken, is it fansels dwaas om it tegearre mei in protte sûker te iten. Dat sei, guon merken hâlde it oantal koalhydraten leech, dus as jo fine dat ACV gummies jo spiisfertarring helpe en jo sûnens ferbetterje, kinne jo in pear opnimme.
Merken dy't ACV gummies oanbiede mei 1g of minder tafoege sûker binne:
- dakota
- moonki
- goli
Merk ferliking
| Brand | Net koalhydraten | Added Sugars |
|---|---|---|
| dakota | 2 g | 1 g |
| moonki | 3 g | <1 g |
| goli | 3,5 g | 1 g |
| WellPath | 4 g | 2 g |
| Ienfâldige wûnders | 5 g | 5 g |
| Nutracure | 5 g | 5 g |
| Moai | 5 g | 5 g |
| ecco suver | 5 g | 5 g |
| Vita ienheid | 5 g | 5 g |
| Twa appels | 6 g | 6 g |
* *Per 500 g apple cider jittik
