Metamucil is in merknamme foar psyllium husk, in natuerlike glêstried dy't kin helpe mei spijsvertering problemen, ynklusyf constipatie.
D'r binne in protte farianten fan Metamucil poeder. Spitigernôch, net ien fan harren is keto. De oarspronklike farianten befetsje sukrose (sûker), dat is de anty keto by útstek. Metamucil's "premium blend" en sûkerfrije farianten binne keto-kompatibel, mar in tichterby besjoen fan har yngrediïnten docht bliken dat har primêre zoetstof maltodextrin is, in net-keto-sûker. De wafers fan metamucilfaser binne ek net keto, om't se fruktose, oatmeal en weetmoal befetsje.
| Variety Metamucil | Zoetstof | Nette koalhydraten (2 theelepels) | Keto-freonlik? |
|---|---|---|---|
| Oarspronklik | Sukrose (sûker) | 7 g | Nee |
| Premium Mix | Maltodextrin y Stevia | 5 g | Nee |
| Sûkerfrei | Maltodextrin y Aspartaam | 4 g | Nee |
Metamucil Fiber Supplement Capsules
Ynstee fan Metamucil-poeder, befetsje har fibersupplementskapsules allinich psylliumhûd en fiedselkleur. It totale oantal koalhydraten is 2g, mar se binne folslein glêstried, dus dizze pillen hawwe 0 netto koalhydraten.
Metamucil alternativen
Metamucil is gewoan in merk psylliumskelk mei wat tafoegings. As jo jo glêsfezelopname wolle ferheegje binnen jo keto-dieet, keapje dan gewoan psyllium husk poeder syn tafoege sweeteners. Dit is perfekt kompatibel mei keto en sil jo helpe om jo deistige fezeltelling te ferheegjen.
