Pieni sipuli sisÀltÀÀ nettohiilihydraatteja 5,3 g. Onneksi harvat ihmiset houkuttelevat syömÀÀn kokonaisen sipulin yhdeltÀ istumalta.
Ihmiset syövÀt yleensÀ pieniÀ mÀÀriÀ sipulia aterioissaan. EhkÀ haluat sipuliviipaleita mukanasi filee. Jokaisessa keskikokoisessa sipuliviipaleessa on noin 1 g nettohiilihydraatteja, joten voit syödÀ sen, mutta hiilihydraattimÀÀrÀ ei tule maksamaan sinulle ilmaiseksi.
Sipulit ovat erittÀin suosittuja. Sipulit ovat loistava ainesosa ketoreseptien valmistukseen koska pieni mÀÀrÀ lisÀÀ paljon makua. Usein usean annoksen reseptiin voi lisÀtÀ puolikkaan tai kokonaisen sipulin lisÀÀmÀttÀ kunkin annoksen hiilihydraattien mÀÀrÀÀ.
Ravintotiedot
Annoskoko: 1 viipale, keskikokoinen (14 g)
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 1.1 g |
| rasvat | 0,0 g |
| proteiini | 0,2 g |
| Hiilihydraatit yhteensÀ | 1.3 g |
| kuitu | 0,2 g |
| kalorit | 6 6 |
lÀhde: USDA
