Nämä evästeet kohteesta mantelit y sitruuna keto saa sinut nyökkäämään samaa mieltä näiden uskomattomien rasvapommien hämmästyttävästä mausta ja koostumuksesta.
Ketogeeniset manteli- ja sitruunakeksit täyttävät kaikki aidon keto-reseptin vaatimukset eivätkä ole vaikeita valmistaa, ne sopivat ihanteellisesti kokouksiin tai viikonloppuna iltapäiväteen tai kahviin!
Nämä keksit on valmistettu mantelivoista, mutta voit olla luova ja valita vähähiilihydraattisen pähkinävoin. Suosikkimme on, kuten saatat kuvitella, makadamiapähkinävoi! The makadamiapähkinöitä Ne ovat kaikista rasvaisimpia pähkinöitä ja sisältävät antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Yli 80 % makadamiapähkinöiden rasvasta on kertatyydyttymättömiä.
Viimeinen vinkki, voit lisätä kollageeniproteiinia tai maustamatonta MCT-öljyjauhettamme parantaaksesi tämän pienen ketoherkun ravitsemuksellisia ominaisuuksia.
Keto-sitruuna-mantelikeksojen resepti
Takaamme, että nyökkäät päätäsi näillä Keto Lemon Almond -keksillä niiden uskomattoman maun ansiosta.
- Valmistusaika: 10 minuuttia.
- Aika laittaa ruokaa: 12 minuuttia.
- Kokonaisaika: 22 minuuttia.
- Rendimiento: 12.
- Luokka: Välipalat.
- Keittiö: Amerikkalainen.
Ainesosat
- 1 kuppi mantelivoita.
- 2 munaa
- 1 sitruunan kuori.
- 1 sitruunan mehu.
- 1/2 tl vaniljauutetta.
- 6-10 tippaa nestemäistä steviaa (noin 1/4 tl steviajauhetta).
- 1/4 tl ruokasoodaa.
ohjeet
- Esilämmitä uuni 175 ºC / 350 º F.
- Pese sitruuna ja kuivaa se hyvin. Raasta sitruunan kuori hienolla raastimella isoon kulhoon. Varmista, että saat kaikki sitruunan värikäs ulkokerros. Viipaloi seuraavaksi sitruuna ja purista mehu kulhoon varoen jättämästä kulhoon siemeniä.
- Lisää kulhoon mantelivoi, munat, vanilja, ruokasooda ja stevia ja sekoita haarukalla tai lusikalla, kunnes kaikki ainekset ovat täysin sekoittuneet.
- Koostumus on kuin paksu, tahmea taikina, joka on hieman paksumpaa kuin mantelivoita, mutta hieman ohuempaa kuin tavallinen keksitaikina. Ota taikinasta 12 pientä kasaa ja aseta ne keksinmuotoiselle pellille.
- Paista 175 asteessa noin 350-10 minuuttia. Anna jäähtyä ennen tarjoilua.
RAVITSEMUS
- Annoksen koko: 1 keksi
- kalorit: 140.
- rasvaa: 9 g.
- hiilihydraatteja: 4 g.
- proteiinia: 4 g.
Avainsanat: vähähiilihydraattiset sitruuna-cashhew-keksejä