vastaus: Kana on ketoystävällinen, ja se on loistava rasvan ja proteiinin lähde.
Kana, kuten lähes kaikki liha, on keto-yhteensopiva. Kanaa löytyy monista keto-reseptit.
Kana tarjoaa suuren määrän proteiinia ja rasvaa, 0 hiilihydraattia. Kananrinnoissa on enemmän proteiinia, kun taas reisissä on enemmän rasvaa. Välissä on jalat, joilla on sama taso molemmissa.
Ravintotiedot
Annoskoko: 1 kuppi, hienonnettuna tai kuutioituna
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 0,0 g |
| rasvat | 5.0 g |
| proteiini | 43,4 g |
| Hiilihydraatit yhteensä | 0,0 g |
| kuitu | 0,0 g |
| kalorit | 231 |
lähde: USDA
