vastaus: Jalapeno-paprikat ovat täysin ketoa. Heillä on vain 0,5 g nettohiilihydraatteja annosta kohti.
Jalapeno-paprikat ovat suosittu ainesosa monissa keto-resepteissä. Nämä paprikat tarjoavat loistavan tavan lisätä hieman mausteisuutta vaikuttamatta aterian hiilihydraattien määrään.
Jokainen annos jalapeno-paprikaa (1 paprika) sisältää 0,5 g nettohiilihydraatteja. Tämä alhainen määrä tekee niistä yhden keto-kasviksista, joita voit lisätä ruokavalioosi.
Vitamiinit ja ravintoaineet
Jalapeno-paprikat sisältävät 18 % Suositeltu C-vitamiinin päivittäinen arvo. C-vitamiini on välttämätön antioksidantti, joka voi auttaa meitä ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia.
Ravintotiedot
Annoskoko: 1 paprika
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 0,5 g |
| Gordo | 0.1 g |
| proteiini | 0.1 g |
| Hiilihydraatit yhteensä | 0.9 g |
| kuitu | 0.4 g |
| kalorit | 4 4 |
lähde: USDA
