Onko Keto Barqin ruokavalio Sarsaparilla?

vastaus: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla on ketosooda. Se on ilmainen ja useimmat sen makeutusaineet hyväksyvät ketoyhteisön.

Barq's Diet Root Beer tai Sarsaparilla ei sisällä hiilihydraatteja. Tämä tekee siitä ihanteellisen vaihtoehdon, kun haluat nauttia limsan mausta rikkomatta ketoosiasi.

Jos olet ketogeenisellä ruokavaliolla, yksi suurimmista haasteistasi on riittävän nesteytyksen ylläpitäminen. Voit juoda vähän soodaa nauttiaksesi sen mausta, mutta paras tapa nesteyttää on juomalla paljon vesi.

makeutusaineita

Barq's Diet Sarsaparillan päämakeutusaine on aspartaami, makeutusaine, joka on aiheuttanut enemmän kiistoja viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana kuin melkein mikään muu elintarvike. klo vuonna 2006 eläimillä tehty tutkimus kiista alkoi, koska se ehdotti, että aspartaami lisää syöpäriskiä. Näiden tulosten jälkeen tutkimuksia ja analyyseja tehtiin lisää, mukaan lukien yksi Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaiselta (EFSA), eikä suhdetta löytynyt syövän ja aspartaamin normaalin kulutuksen välillä.

Diet Barqin sarsaparilla sisältää myös asesulfaamikaliumtai "Ace-K". Ace-K on epäsuosittu ainesosa ketoyhteisössä huolimatta siitä, että enemmän kuin 100 FDA:n tarkistamaa tutkimusta tukea turvallisuutesi.

Lisäksi pieni osa ihmisistä on havainnut, että keinotekoiset makeutusaineet voivat häiritä ketoosia. Siksi, jos et ole varma, reagoiko kehosi negatiivisesti keinotekoisiin makeutusaineisiin, juo Diet Barqin sarsaparilla pieninä annoksina ennen kuin liität sen normaaliin ruokavalioosi.

Vaihtoehdot

Jos haluat limsan, jossa on luonnollisempia ainesosia, kokeile Zevia, jonka makeutusaine on Stevia, joka ei nosta veren sokeritasoa ja sopii käytettäväksi ketoruokavalioissa.

Ravintotiedot

Annoskoko: 1 lasi (250 ml)

lähde: USDA