vastaus: 6 grammalla nettohiilihydraatteja saat tuoreen Hacendado-juustokastikkeen ketoosista poistumatta, kunhan kulutat sitä kohtuudella.
Tämä on neljäs viidestä tuoreesta hacienda-kastikkeesta. Muut analysoidut kastikkeet näet täältä:
Tähän mennessä olemme havainneet, että tuorejauhetut kastikkeet vaihtelevat 3 g:sta hiilihydraatteja 100 g:ssa - 9 g:aan hiilihydraatteja 100 g:aa kohti. Tuore pestokastike Hacendado. Joka on hiilihydraattirikkain kaikista. Mutta tänään on aika arvostella tuoretta Hacendado-juustokastiketta. Että voisimme sanoa, että se on keskipisteessä. Yhteensä 6g hiilihydraatteja 100g annosta kohti, voisimme sanoa, että tämä kastike on keto-yhteensopiva, mutta et voi ainakaan liioitella. Jos lisäät koko paketin, joka on 180 g, pääset automaattisesti 10 g hiilihydraattien päälle vain kastikkeella. Mikä on melko suuri volyymi. Minkä kanssa pitää olla varovainen. Muilta osin se voi olla mielenkiintoinen kastike, varsinkin juustoseoksena joidenkin lihan maustamiseen, kuten kana tai jotkut naudan pihvit mukana joitain vihanneksia, kuten parsakaali.
Juustokastike on kuitenkin erittäin helppo valmistaa itse. Riittää, kun otat peruskasvisjuoman ja murskaat sen valitsemasi juustoseoksen kanssa. Saat paljon täyteläisemmän ja täysin ketokastikkeen. Jos valitset kasvisjuoman, kuten alpro sokeriton mantelijuoma, voit tehdä kastikkeen, jossa on käytännössä 0 hiilihydraattia kerralla ja herkullisella käänteellä.
Ravintotiedot
Annoskoko: 100 g
| nimi | urheus |
|---|---|
| hiilihydraatit | 6 g |
| rasvat | 8 g |
| proteiini | 4 g |
| kuitu | 0 g |
| kalorit | Kcal 121 |
