Erantzuna: ziklamatoa guztiz bateragarria da keto dietarekin. Baina ez da FDAk onartutako edulkoratzailea. Beraz, beharbada kontu handiz hartu behar da.
Ziklamatoa gaur egun oraindik erabiltzen den bigarren edulkoratzaile artifizial zaharrena da. Sakarina baino ez da atzean utzi. Bere edulkoratze-ahalmena azukrea baino 40 aldiz indartsuagoa da, eta 0 kaloria, 0 karbohidrato ditu eta bere indize gluzemikoa ere 0. Zapore jakin bat duenez, normala da beste edulkoratzaile batzuekin nahastuta aurkitzea. Ohikoenetako bat sakarina izan ohi da, nahasketak 2 edulkoratzaileetako batek baino zapore hobea duela dirudielako.
Ziklamatoa hortzentzako kaltegarria ez den edulkoratzailea da, diabetesa duten pertsonentzat egokia da eta oso edulkoratzaile merkea da. Ziurrenik, benetan zaharra delako. Ziklamatoaren arazoa da 60ko hamarkadan, ikerketa batek tumoreen agerpenaren eta karraskarietan kantitate handietan eta denbora luzez kontsumitutako ziklamatoen arteko erlazioa zegoela. Honek 1969an Estatu Batuetan debekatu egin zuen eta harrezkero debekatuta egon da. Hala ere, ia beste herrialde guztietan onartzen da eta gaur egun nahiko edulkoratzaile ezaguna da.
Ikerketa berriagoa 24 urtez ziklamato kantitate handiz elikatzen diren tximinoetan egindakoa ondorioztatu zuten ez dagoela erlaziorik edo froga argirik edulkoratzaile horrek efektu toxiko edo kartzinogenoak eragiten dituenik. Horrek osasunerako segurua dela adierazten du.
Beste edulkoratzaile artifizial batzuk ez bezala aspartamoa, ziklamatoak gizakiengan albo-ondoriorik ez duela frogatu da. Oso puntu positiboa da bere alde, baina bere edulkoratzaile-ahalmena edulkoratzaile artifizial gehienek dutena baino 10 aldiz txikiagoa denez, besteekin baino 10 aldiz kantitate gehiago irenstea behar da edulkoratzaile-bolumen bera lortzeko. Hori dela eta, keto dieten askok ez dute estimazio gutxi edulkoratzaile hau.
Beti bezala, alternatiba naturalago bat nahi baduzu, aukerarik onena haustea da Nahi baduzu,. Hori da, zalantzarik gabe, gaur egungo keto edulkoratzaile nagusia.
