Erantzuna: Tangelok neurrian hartutako keto dieta egokitzen dute.
Tangelos anoa bakoitzak (ertain 1, ½ eta 2 hazbeteko diametroa) 8.9 g karbohidrato garbi ditu. Kopuru hori oso altua da, baina oraindik ere kantitate txikietan jan dezakezu fruta zaporetsu honen irrika ezinezkoa baduzu.
Kontuan izan eguneko anoa erdira mugatzea karbohidratoen mugak gainditzea ekiditeko.
Bitaminak eta mantenugaiak
Tangelok % 56 dute C bitaminaren eguneko balio gomendatua, ezinbesteko antioxidatzailea hori gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzen lagun dezake.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 1 ertaina, 2-1 / 2 "diametroa
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 8,9 g |
| koipeak | 0.1 g |
| proteina | 0.9 g |
| Guztira karbohidratoak | 11,2 g |
| zuntz | 2,3 g |
| kaloria | 45 |
Fuente: USDA
