Erantzuna: Kiwiak keto dietan daude neurrian hartzen badira.
Kiwiek (fruta 1) 8 g karbohidrato garbi dituzte fruta anoa bakoitzeko. Ez da kopuru baxua denik, baina ez daude debekatuta eta egunero kantitate txikietan jan ditzakezu karbohidratoak ez gainditzeko.
Bitaminak eta mantenugaiak
Kiwiek % 71 dute C bitaminaren eguneko balio gomendatua, ezinbesteko antioxidatzailea hori gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzen lagun dezake.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 1 fruta
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 8.0 g |
| koipeak | 0.4 g |
| proteina | 0.8 g |
| Guztira karbohidratoak | 10,1 g |
| zuntz | 2,1 g |
| kaloria | 42 |
Fuente: USDA
