Erantzuna: Dragoi fruitua edo pitahaya ez da ketoa. Karbohidrato kopuru handia dauka.
Zoritxarrez, pitahaya edo herensugearen fruitua ez da keto dietara egokitutako fruta bat, 30 g-ko anoa bakoitzak 22.5 g karbohidrato garbi dituelako.
alternatibak
Nahi baduzu fruituak dieta ketogeniko batera moldagarriagoa da karbohidrato-maila baxuagoa dutelako, probatu baia, esaterako. masustak, The mugurdiak edo fresas, edo-rekin avocados.
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 30 g
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 22,5 g |
| koipeak | 0,0 g |
| proteina | 1,0 g |
| Guztira karbohidratoak | 23,0 g |
| zuntz | 0,5 g |
| kaloria | 74 |
Fuente: USDA
