Erantzuna: Oilaskoa keto errespetatzen du, eta gantz eta proteina iturri bikaina da.
Oilaskoa, ia haragi guztiak bezala, keto betetzen du. Oilaskoa askotan aurki daiteke keto errezetak.
Oilaskoak proteina eta gantz kopuru handia eskaintzen du, 0 karbohidratorekin. Oilasko bularrak proteina handiagoa dute, eta izterrek gantz-maila handiagoa dute. Tartean bietan antzeko maila duten hankak daude.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 1 kopa, txikituta edo zatituta
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 0,0 g |
| koipeak | 5.0 g |
| proteina | 43,4 g |
| Guztira karbohidratoak | 0,0 g |
| zuntz | 0,0 g |
| kaloria | 231 |
Fuente: USDA
