Erantzuna: Neurriz hartuz gero ketoa errespetatzen den arren, bazkarietan gehi ditzakezun beste osagai batzuk ere pikanteak izan daitezen karbohidratoak gehitu gabe.
Horseradish axolagabe utziko ez zaituen barazkia da. Batzuei bere zapore pikantea gustatzen zaie, eta beste batzuei mingotsa eta menderagarria iruditzen zaie.
Horradish anoa bakoitzak (1 koilarakada) 1,2 g karbohidrato garbi ditu. Horrek esan nahi du otorduetan sar dezakezun arren, ez dela aurki dezakezun ongailurik errespetatzen duena.
Bitaminak eta mantenugaiak
Horseradish kruziferoen familiakoa den barazkia da, barne hartzen duten beste labore batzuk bezala kale y brokolia. Ikerketa zientifiko batzuek hori iradokitzen dute landare-familia honek minbizia prebenitzen duten konposatuak ditu. Ikerketa gehiago behar dira, baina hainbat ikerketek aurkitu dutenez, barazki kruziferoak kontsumitzen dituzten pertsonek biriketako minbizia garatzeko aukera gutxiago o koloneko minbizia. Fruitu lehorrak eta hosto berdeko barazkiak bezalako elikagaiekin alderatuta, erradiak mantenugai gutxi ditu. Gozatu neurriz, baina ez utzi zure indulgentziak karbohidrato osasuntsuagoak zure dietatik kentzen.
alternatibak
Pikantea gustatzen bazaizu eta keto-erresistenteagoa den erradiaren alternatiba baten bila bazabiltza, gehitu pixka bat Frank's RedHot Sauce zure janariari. Pikantea izango da, baina karbohidratorik gabeko aukera da.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 1 bola
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 1,2 g |
| gantz | 0.1 g |
| proteina | 0,2 g |
| Guztira karbohidratoak | 1,7 g |
| zuntz | 0,5 g |
| kaloria | 7 7 |
Fuente: USDA
