Erantzuna: Jengibrea keto bateragarria da. Benetan keto errezetetako osagai ezaguna da. Eta osasunerako onura interesgarri batzuk ere baditu.
Jengibrea da Keto errezetetako osagai ohikoenak. Eta ez da harritzekoa. Janari zapore berezia gehitzen dio ketosia oztopatu gabe.
Jengibreak batez ere karbohidratoak dituen arren, otorduetan hain gutxi jaten da karbohidratoen kopurua arbuiagarria dela. Koilaratxo 1 anoa batek 0,3 g karbohidrato garbi ditu. Jengibrea maite baduzu ere, zentzugabeko kantitate bat jan beharko zenuke ketositik aterako zaituen kezkatzen hasi aurretik.
Osasun onurak
Jengibreak osasunerako onura harrigarri ugari ditu. Hainbat ikerketek erakutsi dute jengibrea dela goragalea tratatzeko eraginkorra. Gehiegi digestioa bizkortzen du eta bakterioen aurkako propietateak ditu infekzioa saihesten lagun dezake.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 1 koilaratxo
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 0,3 g |
| gantz | 0,0 g |
| proteina | 0,0 g |
| Guztira karbohidratoak | 0.4 g |
| zuntz | 0,0 g |
| kaloria | 2 |
Fuente: USDA
