Erantzuna: tomate birrindua olioarekin eta baratxuriarekin Iberitoak ez dira zure dieta ketogenikoa egokitzen, gehigarri batzuk dituztelako.
Iberitos olioarekin eta baratxuriz egindako tomate birrinduzko ontzia banaka hauek oso ohikoak dira taberna eta kafetegietan gosaltzeko. Banakako anoetan prestatuta datoz ogiaren gainean zuzenean erabiltzeko.
Iberitos tomate birrinduaren zati tipiko batek olioarekin eta baratxuriarekin 55 g inguru izan ohi ditu. Horietatik, funtsean, 3.8005 g karbohidrato garbiak dira. Ketoa dela esan genezake, baina arazo txiki bat dugu hemen. Ez dakigu ontziratzeko moduagatik, edukitzeagatik da edo arrazoi bategatik, baina gehigarri batzuk ditu barne. Gainerakoak, berriz tomate birrindua aztertu ditugunak gehigarririk gabe daude, olioarekin eta baratxuriz egindako Iberitos tomate birrindu hau ez. Beraz, hobe da tomate birrindua besterik ez diren beste aukera batzuk aukeratzea.
Tomate birrinduen taula konparatiboa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | karbohidrato zati bakoitzeko | Ketoa da |
|---|---|---|
| Sanflavino tomate birrindua | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomate natural birrindua | 1.925 g | si |
| Tomate birrindu naturala | 1.815 g | si |
| Tomate birrindua oliba olioarekin Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate birrindu naturala Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate birrindu naturala Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate birrindua Carrefour oliba olio birjina estrarekin | 1.595 g | si |
| Eroski tomate natural birrindua | 2.09 g | si |
| Iberitos tomate naturala | 3.135 g | si |
| Tomate birrindua Highness | 1.375 g | si |
| Tomate natural birrindua Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomate birrindua olioarekin eta baratxuri Iberitoekin | 3.8005 g | no |
| Onein kontserbak tomate birrindua | 1.925 g | si |
| Tomatea olioarekin eta Makro gatzarekin | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroski zabaltzeko | 2.475 g | si |
| Tomate natural birrindua Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomate hedatua Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate natural birrindua Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquetek BonPreu birrindua | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomate natural birrindua oliba olioarekin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomate latak | 2.145 g | si |
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 3.8005 g |
| koipeak | 2.2165 g |
| proteina | 1.65 g |
| zuntz | 0 g |
| kaloria | 29.15 kcal |
