Psüllium on looduslik kiudaine, mis on näidanud, et see aitab seedeprobleemide, nagu kõhukinnisus, ja. parandada südame tervist.
Üks teelusikatäis psülliumi kesta sisaldab 4 g süsivesikuid, kuid see on täielikult kiudaine, seega on süsivesikute netosisaldus 0 g. See sisaldab peaaegu 0 valku või rasva, nii et see ei aita teil saavutada oma igapäevaseid makrosid, kuid võite võtta veidi psülliumi, kui soovite oma dieedis kiudainete tarbimist veidi suurendada.
Kiudainelisandi pulber Metamutsiil See on peamiselt püsliumi kest, kuigi see ei ole magusainete tõttu keto.
Kust seda osta?
Kui soovite kasutada pysllium kesta kiudainete lisandit, peate olema ettevaatlik. Kuna paljud kaubamärgid lisavad magusaineid. Parim võimalus on hankida see puhtal kujul, nagu see on selle puhul.
- Orgaaniline Psyllium Husk - 500g
- 99% puhas
- Mahepõllumajandusest pärit tooted.
- Võtke 1 tl päevas, segades vedelikuga. Lisage annusele veele või puuviljamahlale, puuviljakompotile, supile või piimatoodetele.
