Vastus: Mesi ei ole keto oma kõrge suhkrusisalduse tõttu.
Mesi ei ole kindlasti ketogeenne.
Sisaldab 17g netosüsivesikuid supilusikatäie kohta, kuna mett on peaaegu täielikult suhkur, ja see sisaldab ka ebaolulises koguses rasva või valku.
Kui jätate oma toidukorra magustamata, proovige süüa ohutuid magusaineid, kui olete keto dieedil Stevia, erütritool o el ksülitool.
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 1 lusikas
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Neto süsivesikud | 17.3 g |
| Rasvad | 0,0 g |
| Valk | 0.1 g |
| Süsivesikute koguarv | 17.3 g |
| kiud | 0,0 g |
| Kalorid | 64 |
allikas: USDA
