Pomcidra vinagro enhavas nul grason aŭ proteinon. Ununura kulero enhavas nur 0.1 g da netaj karbonhidratoj. Ĝi ne eligos vin el ketozo, sed ĝi ankaŭ ne helpos vin atingi viajn ĉiutagajn grasajn aŭ proteinajn celojn.
Multaj sekvantoj de la keto-dieto komentas, ke pomcidra vinagro reduktas siajn karbonhidratajn avidojn dum keto-dieto. Iuj studoj ankaŭ montris, ke pomcidra vinagro plibonigas digeston.
Estas multaj manieroj konsumi pomcidra vinagro. Vi povas aldoni pinĉaĵon de ĝi al viaj viandoj aŭ legomoj kiam vi kuiras. Aŭ vi povas miksi ĝin kun varma trinkaĵo.
Ĵelea fazeolo
En la lastaj jaroj, pomcidro vinagro gummies (aŭ "ACV gummies") fariĝis tre popularaj, gviditaj de markoj kiel ekzemple Gumioj de Goli. Dum iuj el ĉi tiuj gumoj estas malaltaj karbonhidratoj, ili ĉiuj aldonas certan kvanton da sukero, igante ilin malpli ketogenaj ol pomcidra vinagro.
Nutraj informoj
Grando de porcio: 220 ml
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Retaj karbonhidratoj | 0,0 g |
| Grasoj | 0,0 g |
| Proteino | 0,0 g |
| Entute karbonhidratoj | 0,0 g |
| Fibro | 0,0 g |
| Kalorioj | 0 0 |
Fonto: USDA
